𝐒𝐓𝐀𝐑𝐁𝐀𝐋𝐌  x VIETNAM INTERNATIONAL HALF MARATHON powered by Herbalife 2026: Phục hồi nhanh, sẵn sàng chinh phục chặng mới

Dưới đây là 3 bước phục hồi cơ mà runners nên áp dụng:

💪 Thả lỏng & giãn cơ sau khi về đích

Dành 5–10 phút để đi bộ nhẹ và giãn cơ toàn thân để giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế tình trạng căng cứng cơ bắp sau khi vận động cường độ cao.

💪 Làm lạnh cơ bắp – Giảm căng tức và mỏi cơ

Sau khi chạy, cơ thể có thể xuất hiện cảm giác đau nhức hoặc chuột rút nhẹ. Đây là lúc dùng đến liệu pháp lạnh 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐁𝐀𝐋𝐌 giúp làm dịu vùng cơ căng cứng, làm mát tức thì và hỗ trợ phục hồi cơ bắp nhanh chóng.

💪 Xoa bóp làm ấm cơ – hỗ trợ tuần hoàn

Khi cơ đã được làm lạnh và thư giãn, tiếp theo là làm ấm nhẹ để tái kích hoạt lưu thông máu bằng 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐁𝐀𝐋𝐌 Hot Gel hoặc Dầu massage nóng. Với liệu pháp làm nóng chuyên biệt, sản phẩm giúp cơ, khớp dẻo dai hơn và giảm nguy cơ căng cứng kéo dài.

💯 𝐒𝐓𝐀𝐑𝐁𝐀𝐋𝐌 – Giải pháp chăm sóc cơ khớp đến từ Hà Lan, đã có mặt tại hơn 70 quốc gia, mang đến hành trình chăm sóc cơ bắp toàn diện từ Khởi động - Thi đấu – Phục hồi, giúp bạn sẵn sàng chinh phục mọi cung đường chạy.