Chấn thương vì ham cứu bóng khi chơi pickleball: Cảnh báo từ một ca nhập viện tại Hà Nội

Một tình huống cứu bóng tưởng chừng bình thường trên sân pickleball đã khiến một người đàn ông 35 tuổi tại Hà Nội phải nhập viện trong tình trạng nghiêm trọng, trở thành lời cảnh báo đáng chú ý đối với cộng đồng người chơi thể thao phong trào.

Nhập viện với tình trạng không thể đi lại

Theo thông tin từ Bệnh viện Phục hồi chức năng Hà Nội, bệnh nhân đến khám trong tình trạng bắp chân phải sưng to, bầm tím và gần như không thể chịu lực. Trước đó, khi thực hiện động tác rướn người cứu bóng, người này bất ngờ cảm thấy cơn đau nhói dữ dội ở vùng bắp chân, giống như bị va đập mạnh.

Ban đầu, bệnh nhân cho rằng chỉ bị căng cơ thông thường nên tiếp tục thi đấu. Tuy nhiên, cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn vào buổi tối. Việc tự ý xoa bóp bằng dầu nóng và sử dụng thiết bị massage đã khiến tình trạng chuyển biến xấu, dẫn đến sưng nề và xuất huyết rõ rệt vào ngày hôm sau.

Chẩn đoán và nguyên nhân

Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị rách bán phần cơ sinh đôi cẳng chân – một dạng chấn thương không hiếm gặp trong các môn thể thao có nhiều động tác tăng tốc và đổi hướng như pickleball.

Theo bác sĩ chuyên khoa, sai lầm lớn nhất nằm ở việc tiếp tục vận động sau chấn thương và xử lý không đúng cách trong giai đoạn cấp tính. Việc xoa bóp bằng dầu nóng làm giãn mạch máu, khiến tình trạng xuất huyết trong cơ trở nên nghiêm trọng hơn, hình thành ổ viêm lớn.

Phân biệt đau mỏi và chấn thương

Các chuyên gia khuyến cáo người chơi cần nhận biết rõ hai dạng đau phổ biến:

- Đau mỏi sinh lý: Xuất hiện sau 12–24 giờ vận động, mang tính đối xứng và có thể tự hồi phục sau 1–2 ngày nghỉ ngơi.

- Đau do chấn thương: Xảy ra đột ngột trong lúc vận động, đau nhói tại một điểm kèm sưng, bầm tím và mất khả năng chịu lực.

Nếu không được điều trị đúng, rách cơ có thể dẫn đến xơ hóa, giảm độ đàn hồi và tăng nguy cơ tái phát, thậm chí gây ảnh hưởng lâu dài đến hệ vận động.

Khuyến cáo để chơi pickleball an toàn

Để hạn chế rủi ro chấn thương, các bác sĩ đưa ra một số khuyến nghị:

- Khởi động kỹ trong 10–15 phút trước khi thi đấu

- Thả lỏng cơ thể và giãn cơ sau trận

- Bổ sung đủ nước và điện giải

- Áp dụng nguyên tắc RICE (nghỉ ngơi, chườm lạnh, băng ép, kê cao) khi có dấu hiệu chấn thương

- Chủ động thăm khám nếu cơn đau kéo dài quá 72 giờ

Trong bối cảnh pickleball đang phát triển mạnh tại Việt Nam, những ca chấn thương như trên cho thấy việc trang bị kiến thức và thói quen vận động an toàn là yếu tố quan trọng để duy trì niềm vui thể thao một cách bền vững.