Trước khi thi đấu, các võ sĩ Brazilian Jiu jitsu cần chuẩn bị rất nhiều, từ tinh thần cho đến thể chất, để giành chiến thắng khi roll cùng đối thủ trên thảm. Trong số đó, có một điều mà không võ sĩ nào có thể bỏ qua: phải hiểu luật.
Dưới đây là những điều mà các võ sĩ Brazilian Jiu jitsu cần lưu ý khi thi đấu BJJ với luật của Liên đoàn Brazilian Jiu jitsu Quốc tế IBJJF:
1. Tính điểm
Không phải mọi trận đấu cũng đều có thể kết thúc bằng submission. Trong quá trình thi đấu, điểm sẽ được tính bởi trọng tài thảm khi một vận động viên đạt được vị trí kiểm soát trong 3 giây.
Trong đó, Takedown (đưa đối thủ xuống sàn), Sweep (lật người lên trên từ tư thế phòng thủ), kiểm soát đối thủ bằng Knee on belly (đầu gối đặt trên bụng đối thủ) được tính 2 điểm. Pass guard sẽ được tính 3 điểm. Các tư thế Mount (mount - back mount: cưỡi lên bụng - lưng đối thủ), Back control (chiếm quyền kiểm soát sau lưng) được tính 4 điểm.
2. Phân định thắng thua khi hai võ sĩ được tính điểm bằng nhau
Trường hợp hai võ sĩ có số điểm bằng nhau trong một trận đấu BJJ, thắng thua sẽ được phân định bằng điểm lợi thế (Ad - Advantage). Nếu điểm lợi thế cũng bằng nhau thì tính điểm lỗi (Foul).
3. Lỗi bị xử phạt như thế nào?
Lần mắc lỗi đầu tiên sẽ bị tính vào điểm lỗi (Foul). Hai lần bị tính điểm lỗi (Foul) sẽ bị trừ một điểm lợi thế (Ad - Advantage). 3 lần mắc lỗi, đối thủ sẽ được tặng 2 điểm. 4 lần mắc lỗi, võ sĩ sẽ bị truất quyền thi đấu (Disqualification).
4. Võ sĩ có thể bị truất quyền thi đấu ngay cả khi chưa bước vào thảm
Đầu tiên, võ sĩ cần có cân nặng chính xác với hạng cân mà mình đăng ký tham dự. Bất kỳ võ sĩ quá cân nào cũng sẽ bị truất quyền thi đấu. Thứ hai, bộ võ phục (gi) cũng sẽ được kiểm tra. Bộ gi sẽ được phép có 3 màu sắc: trắng, xanh lam và đen; không được bó sát với cơ thể. Võ sĩ cũng không được sử dụng bộ gi bị rách hoặc có mảng thêu ở vị trí không thích hợp.
5. Luật thi đấu của các võ sĩ sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi và màu đai
Võ sĩ càng trẻ và càng có màu đai thấp thì càng không được dùng nhiều kỹ thuật. Ví dụ như đai trắng và đai xanh sẽ không được dùng bicep slicer, calf slicer, kneebar hay toe hold. Các trận đấu của trẻ em thì bị cấm dùng các đòn submission bằng guillotine choke, omoplata, ezekiel.
Riêng đòn Heel hook bị cấm trong tất cả các trận đấu của IBJJF.
6. Đừng nói chuyện với Trọng tài
Từng có một thời điểm mà trong các trận đấu BJJ, võ sĩ có thể tranh luận với trọng tài sau trận đấu để trọng tài thay đổi ý kiến, và từ đó, thay đổi điểm số. Tuy nhiên Liên đoàn Brazilian Jiu jitsu Quốc tế (IBJJF) đã thay đổi luật, do đó việc lên tiếng phản đối trọng tài về điểm số đã được công bố sẽ khiến võ sĩ bị phạt penalty.
7. Side Control không được tính điểm
Cùng là tư thế kiểm soát, nhưng Knee on belly (đầu gối đặt trên bụng đối thủ) và Mount (mount - back mount: cưỡi lên bụng - lưng đối thủ) sẽ được tính điểm, còn Side control (dùng nửa thân trên của mình đè lên nửa thân trên của đối thủ từ phía bên cạnh) lại không được tính điểm.
8. Không được di chuyển ra ngoài thảm trong khi cố thoát Submission
Việc cố ý đẩy đối thủ di chuyển ra ngoài thảm sẽ bị trừ điểm rất nặng, dù là cố ý hay vô ý. Trường hợp vô ý, võ sĩ phạm lỗi sẽ phải "tặng không" 2 điểm cho đối thủ, sau đó trọng tài sẽ khởi động lại trận đấu ở giữa thảm. Trường hợp cố ý, võ sĩ phạm lỗi sẽ bị truất quyền thi đấu (Disqualification).
9. Thời gian để thắt đai trở lại là có giới hạn
Trong khi roll, đai của võ sĩ có thể bị tuột và rơi. Đừng tự động dừng trận đấu hay hỏi trọng tài để thắt đai trở lại, mà phải tiếp tục thi đấu cho đến khi trọng tài gọi võ sĩ về quyết định tạm dừng. Kể cả trong trường hợp tạm dừng, thời gian để thắt lại đai cũng chỉ có 20 giây. Quá thời gian 20 giây này sẽ bị tính điểm lỗi.
10. Không được xoắn gối của đối thủ về phía trước hay vào phía trong (knee reap)
Việc xoắn / vặn đầu gối của đối thủ vào phía trong là bị cấm, tương tự với heel hook - một đòn khác bị cấm theo luật IBJJF. Trường hợp vòng chân ra ngoài, không giữ ở hông mà chân lại đi quá center line như hình dưới sẽ bị xử phạt như một lỗi nghiêm trọng. Trường hợp cố tình kéo chân của đối thủ qua center line để khiến đối thủ phạm lỗi cũng bị xử truất quyền thi đấu.

Chi tiết hơn về luật thi đấu của IBJJF có thể được tham khảo tại đây.
Bình luận
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Port Vale thuộc vòng tứ kết FA Cup 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Liverpool thuộc vòng tứ kết FA Cup 2025/26.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Southampton vs Arsenal thuộc vòng tứ kết FA Cup 2025/26.
Dù thừa nhận tầm quan trọng của ngôi sao Lee Zii Jia, ban huấn luyện Malaysia kiên quyết không mạo hiểm với các vận động viên đang gặp chấn thương mắt cá chân, nhằm đảm bảo khả năng cạnh tranh cao nhất cho mục tiêu chinh phục đỉnh cao thế giới.
Có thể thấy, bóng bàn Trung Quốc đang bước vào giai đoạn chuyển giao quan trọng. Nếu như đội nữ vẫn giữ được nền tảng vững chắc, thì đội nam buộc phải nhanh chóng tái cấu trúc lực lượng và nâng cấp chuyên môn.
Tay vợt số 1 thế giới Anna Leigh Waters đã có những chia sẻ thú vị bên lề giải đấu tại Hà Nội, từ lý do lựa chọn Việt Nam, cảm nhận về pickleball châu Á cho đến những trải nghiệm văn hóa rất riêng.
U20 Việt Nam quyết tâm cao trước trận then chốt gặp Thái Lan tại VCK U20 nữ châu Á 2026.
Số 5 thế giới Jessica Pegula đối mặt với sự kháng cự mạnh mẽ trong hành trình bảo vệ danh hiệu, nhưng vẫn là ứng cử viên sáng giá nhất để tiến vào vòng tiếp theo.
Hiệp hội bóng đá Indonesia (PSSI) khẳng định rắc rối của các cầu thủ Indonesia tại Hà Lan chỉ là vấn đề pháp lý địa phương, không liên quan đến quốc tịch.
Tay vợt số 1 thế giới Ben Johns cùng đồng đội trẻ Gabe Tardio đã có những chia sẻ đáng chú ý tại Hà Nội về sự kết hợp ở nội dung đôi, định hướng thi đấu cá nhân và trải nghiệm tại Việt Nam.
Cuộc tranh cãi này không chỉ dừng lại ở cảm xúc cá nhân, mà còn mở ra những thảo luận sâu sắc về sự cân bằng giữa tính minh bạch thể thao và trải nghiệm của vận động viên trong kỷ nguyên công nghệ.
Không chỉ dừng lại ở việc kỳ vọng vào các ngôi sao hạng nhất, chiến lược của Malaysia hiện nay tập trung vào việc kích hoạt tiềm năng của toàn đội hình.
Bóng đá Italia đang trải qua một cuộc đại thanh trừng lịch sử sau thất bại bẽ bàng tại vòng play-off World Cup trên đất Bosnia mà mới nhất là HLV Gattuso từ chức.
Trong khi sự chú ý đang đổ dồn vào đội tuyển nam, đội tuyển nữ Malaysia cũng đang đứng trước cơ hội lịch sử để lần đầu tiên lọt vào tứ kết Uber Cup sau 16 năm chờ đợi.
Trước thềm vòng chung kết Thomas Cup tại Đan Mạch, Giải vô địch cầu lông châu Á diễn ra tại Ninh Ba (Trung Quốc) trở thành đấu trường quyết định để các cặp đôi nam hàng đầu Malaysia khẳng định vị thế.
Bất chấp những lo ngại về chấn thương bụng phát sinh trong quá trình tập luyện cường độ cao, bản lĩnh của một vận động viên ưu tú và chiến lược hồi phục bài bản đang giúp cặp đôi hạng đầu của Malaysia tự tin bước vào cuộc đối đầu với chủ nhà Trung Quốc.
Với mục tiêu lần thứ 4 đứng trên bục podium, tay đua người Ecuador đang nỗ lực hồi phục thần tốc, đặt ra bài toán lớn về quản trị phong độ và giá trị thương hiệu cho đội đua EF Education-EasyPost.
Đây được xem là bài kiểm tra quan trọng, định hình phong độ của những quân bài chiến lược ở vị trí đơn nam thứ 2 trước khi bước vào vòng Chung kết Thomas Cup tại Đan Mạch. Sự trỗi dậy của các ngôi sao Gen Z này đang tạo ra những giá trị thương mại và sức hút truyền thông mới cho cầu lông khu vực.
Từ ngày 5 đến 12/4/2026, Rolex Monte-Carlo Masters – giải ATP Masters 1000 đầu tiên trên mặt sân đất nện trong năm – sẽ chính thức khởi tranh tại Monaco.
Quyết định này không chỉ phản ánh nỗ lực vượt qua khủng hoảng phong độ do chấn thương, mà còn cho thấy chiến lược quản trị nhân sự quyết liệt nhằm tối ưu hóa giá trị thương hiệu và thành tích thi đấu của cầu lông Malaysia trên bản đồ quốc tế.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 mới nhất.
Nội bộ Chelsea đang trải qua những ngày sóng gió khi HLV Liam Rosenior xác nhận việc gạt tiền vệ Enzo Fernandez ra khỏi danh sách đăng ký cho hai trận đấu sắp tới.
Việc đội tuyển quốc gia Ý tiếp tục vắng mặt tại World Cup 2026 không chỉ là một nỗi đau về mặt thể thao mà còn là một cú sốc kinh tế nặng nề.
Dù gặp trở ngại do chấn thương mắt cá chân, sự hiện diện của ngôi sao chuyên nghiệp này không chỉ có ý nghĩa về mặt chuyên môn, mà còn là minh chứng cho mô hình hợp tác linh hoạt giữa vận động viên độc lập và liên đoàn.
Nhà đương kim vô địch Jessica Pegula vừa có chiến thắng đầy kịch tính để tiến vào tứ kết Charleston Open 2026. Cuộc lội ngược dòng này không chỉ là một kết quả chuyên môn đơn thuần, mà còn là bài học về quản trị tâm lý và giá trị thương hiệu của các ngôi sao hàng đầu trong làng quần vợt thế giới.
với sự thăng hoa của Trương Vinh Hiển và Lý Hoàng Nam, người hâm mộ đang mơ về một trận chung kết toàn Việt Nam ngay trên sân nhà.
Từ ngày 3/4 đến 12/4/2026, Giải Vô địch Cờ tướng quốc gia 2026 Cup VNLink chính thức khởi tranh tại thành phố Lào Cai.
Sau hơn một tháng vắng bóng vì chấn thương đùi, siêu sao Cristiano Ronaldo đang đứng trước cơ hội tái xuất trong màu áo Al-Nassr vào đêm nay.
Trong chương trình Sky Calcio Unplugged, huyền thoại Alessandro Del Piero đã có những chia sẻ đầy thẳng thắn và đau xót về thực trạng của bóng đá Ý.
Oliver Bierhoff - cựu danh thủ người Đức từng có 11 mùa giải chinh chiến tại Serie A - đã đưa ra những phân tích rất thẳng thắn về thực trạng của bóng đá Ý.
Hai cái tên quen thuộc là Roberto Mancini và Antonio Conte đang nổi lên như những ứng viên hàng đầu để thay thế cho Gennaro Gattuso ở đội tuyển Ý.
Từ kế hoạch ban đầu chỉ là tình nguyện viên, Jodi Beavers Brogdon bất ngờ góp mặt với tư cách vận động viên tại U.S. Pickleball Open 2026 – giải đấu lớn nhất thế giới của môn thể thao đang bùng nổ.
Sau tấm HCV 100m tự do tại giải VĐQG bể 25m năm 2026, kình ngư trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc hướng tới sân chơi lớn với khát vọng bứt phá.
Phát biểu mới nhất của Zane Navratil đang khiến cộng đồng pickleball quốc tế “hạ nhiệt” phần nào sau tranh cãi liên quan đến Lý Hoàng Nam.
Sân vận động NU, ngôi nhà mới của Inter Miami, không chỉ đơn thuần là một công trình thể thao mà còn là biểu tượng cho sự phát triển thần tốc của câu lạc bộ kể từ khi có sự xuất hiện của Lionel Messi.
Giải đấu năm nay được thiết kế theo hướng mở rộng, với nhiều hạng mục dành cho các nhóm tuổi từ 19 đến trên 60, qua đó khuyến khích sự tham gia rộng rãi của cộng đồng.
Lý Hoàng Nam tiếp tục phong độ ấn tượng tại PPA Tour Asia Hanoi Cup 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục để tiến vào bán kết nội dung đơn nam.
Đội trưởng Thái Lan có thể bị phạt sau màn ăn mừng bằng pháo sáng, nhưng phản ứng của đồng đội khiến CĐV thích thú.
Ngày thi đấu thứ 4 giải bơi VĐQG bể 25m năm 2026 chứng kiến màn trình diễn áp đảo của Võ Thị Mỹ Tiên và cú nước rút ấn tượng của tài năng trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc.
Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TP.HCM 2026 đã chính thức khởi tranh tại Phú Thọ với màn phô diễn sức mạnh của các ngoại binh.