Trước đây, chúng tôi đã có bài phân tích “Từ một chân chạy chuyển sang chơi 3 môn phối hợp khác biệt thế nào?” để nói về những khó khăn của một người chuyên chạy bộ giờ chuyển sang tập thêm cả bơi và đạp xe. Mỗi một người có một sở trường hoặc xuất phát điểm chơi tốt một môn nào đó trước khi chuyển sang bơi-đạp-chạy. Vậy người bơi tốt rồi thì có thuận lợi gì?
Với đa số người chơi triathlon thì bơi là môn được đánh giá “khoai” nhất. Để có thể bơi 1,9km trên biển hoặc ngoài môi trường nước mở (sông, hồ, ao…), người tập phải có những kỹ năng nhất định. Theo các chuyên gia thì người tập bơi rất hay gặp phải những sai lầm “chết người”, từ đó dẫn đến bơi kém hoặc có thành tích không như mong đợi.
Phạm Minh Quang, một vận động viên triathlon sống ở Singapore, từng là người Việt Nam đầu tiên giành suất tham dự giải vô địch thế giới Ironman 70.3 tại Mỹ, thành viên ban huấn luyện của đội tuyển triathlon Việt Nam dự SEA Games 30, cho biết:
“Nếu nói về cự ly Olympic (các cuộc thi như Olympic, SEA Games) trong đó cự ly thi đấu ngắn, việc bơi nhanh lên bờ sớm cùng các VĐV hạt giống rất quan trọng do khi đạp xe được quyền núp gió. Một nhóm 3 người có thể thay nhau kéo 45km/h và chỉ cần bỏ ra 1/3 sức so với người phải tự đạp một mình 45km/h. Vì vậy bơi nhanh cực kỳ quan trọng.
Bơi cũng là môn khó tập vì cần kỹ thuật và phải tập từ bé. Những người bơi có nền tảng thể lực sẵn để chuyển sang chạy/đạp. Còn những VĐV đạp chạy rất khó có thể học bơi và có kỹ thuật tốt khi đã 20-30 tuổi”.
Minh Quang cũng nhận định rằng, hiện ở Việt Nam, những người có tiềm năng lớn trở thành một VĐV triathlon giỏi khi có xuất phát là tuyển thủ bơi thì có Lâm Quang Nhật (nam) và Nguyễn Thị Kim Tuyến (nữ). Cả Quang Nhật và Kim Tuyến đều là tuyển thủ quốc gia triathlon tham dự SEA Games 30 tại Philippines năm 2019. Và cả hai đều từng là kiện tướng bơi lội, đạt nhiều thành tích đáng nể với môn bơi, trước khi sang chơi triathlon.
Lâm Quang Nhật từng giành 2 HCV và 1 HCB bơi 1.500m tại SEA Games 2013-2015-2017. Trong khi đó, Kim Tuyến từng là kình ngư nữ số 1, trước cả thời Nguyễn Thị Ánh Viên. Cô gái sinh năm 1994 này từng có thời điểm giành tới 16 HCV tại Đại hội TDTT toàn quốc 2010. Cả Nhật và Tuyến đều đã chia tay sự nghiệp bơi lội khi còn khá trẻ và giờ chuyên tâm tập triathlon.
Ở SEA Games 30, Kim Tuyến cùng Phạm Thúy Vi thi nội dung triathlon nữ cho tuyển Việt Nam. Trong khi đó, Lâm Quang Nhật góp mặt ở nội dung tiếp sức. Với sở trường bơi lội, những VĐV này thường hoàn thành phần bơi rất tốt, không thua kém các hảo thủ mạnh đến từ Philippines, Singapore hay Malaysia.
Quá trình chuyến sang triathlon của hai VĐV này rất ngắn, nhưng cả hai đã thích nghi rất tốt, bù đắp lại sở đoản ở phần thi chạy. Hiện nay, với thời gian tập luyện dài và được chuẩn bị kỹ càng hơn, hai tuyển thủ này đã cải thiện và tiến bộ rõ nét ở các phần không phải sở trường của mình là đạp xe và chạy để trở thành những VĐV tiềm năng của tuyển triathlon quốc gia.
Hiện tại, ở đội tuyển quốc gia triathlon Việt Nam, các nhân sự không có xuất phát điểm bơi tốt như Nguyễn Tiến Hùng (Hùng Hải, sở trường chạy) và Nguyễn Thị Phương Trinh (sở trường đạp xe)… đều đã được sắp xếp vị trí phù hợp hơn là thi đấu ở nội dung duathlon (chạy-đạp xe-chạy). Cả hai đã chứng tỏ khả năng bắt nhịp tốt khi Phương Trinh giành tấm HCĐ quý giá nội dung duathlon SEA Games 30, mở ra những kỳ vọng mới cho bộ môn này tại SEA Games 31 năm tới.
Triathlon/Duathlon không có tên trong danh sách 36 môn thể thao chính thức do chủ nhà Việt Nam lựa chọn cho SEA Games 31. Tuy nhiên, có thông tin môn này có khả năng nằm trong số 4 môn bổ sung sẽ được quyết định trong cuộc họp các nước tham dự SEA Games 31 tại Hà Nội vào cuối năm nay. Nếu Triathlon/Duathlon được chọn thì địa điểm tổ chức sẽ là Tuần Châu (Quảng Ninh).
Triathlon (bơi-đạp xe-chạy) và 3 môn thể thao khác có khả năng được bổ sung vào chương trình thi đấu chính thức của SEA Games 31.
Lâm Quang Nhật là một trong số những VĐV bơi lội từng thành công trên đường đua xanh có bước ngoặt quan trọng khi chuyển sang bộ môn triathlon…
Một câu hỏi tưởng đơn giản, nhưng hóa ra… đơn giản thật. Những người chơi 3 môn phối hợp bơi-đạp-chạy bây giờ họ là ai vậy?
Nằm trong số những môn đề cử dạng “vé vớt”, Triathlon đang được kỳ vọng sẽ chính thức góp mặt tại chương trình thi đấu của SEA Games 2021 ở Việt Nam.
Bạn đã và đang là một người mê chạy bộ khi tham dự hàng chục giải marathon, nhưng khi quyết định chuyển sang chơi 3 môn phối hợp thì sự khác biệt sẽ thế nào?
Bình luận
U20 Việt Nam quyết tâm cao trước trận then chốt gặp Thái Lan tại VCK U20 nữ châu Á 2026.
Số 5 thế giới Jessica Pegula đối mặt với sự kháng cự mạnh mẽ trong hành trình bảo vệ danh hiệu, nhưng vẫn là ứng cử viên sáng giá nhất để tiến vào vòng tiếp theo.
Hiệp hội bóng đá Indonesia (PSSI) khẳng định rắc rối của các cầu thủ Indonesia tại Hà Lan chỉ là vấn đề pháp lý địa phương, không liên quan đến quốc tịch.
Tay vợt số 1 thế giới Ben Johns cùng đồng đội trẻ Gabe Tardio đã có những chia sẻ đáng chú ý tại Hà Nội về sự kết hợp ở nội dung đôi, định hướng thi đấu cá nhân và trải nghiệm tại Việt Nam.
Cuộc tranh cãi này không chỉ dừng lại ở cảm xúc cá nhân, mà còn mở ra những thảo luận sâu sắc về sự cân bằng giữa tính minh bạch thể thao và trải nghiệm của vận động viên trong kỷ nguyên công nghệ.
Bóng đá Italia đang trải qua một cuộc đại thanh trừng lịch sử sau thất bại bẽ bàng tại vòng play-off World Cup trên đất Bosnia mà mới nhất là HLV Gattuso từ chức.
Từ ngày 5 đến 12/4/2026, Rolex Monte-Carlo Masters – giải ATP Masters 1000 đầu tiên trên mặt sân đất nện trong năm – sẽ chính thức khởi tranh tại Monaco.
Quyết định này không chỉ phản ánh nỗ lực vượt qua khủng hoảng phong độ do chấn thương, mà còn cho thấy chiến lược quản trị nhân sự quyết liệt nhằm tối ưu hóa giá trị thương hiệu và thành tích thi đấu của cầu lông Malaysia trên bản đồ quốc tế.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 mới nhất.
Nội bộ Chelsea đang trải qua những ngày sóng gió khi HLV Liam Rosenior xác nhận việc gạt tiền vệ Enzo Fernandez ra khỏi danh sách đăng ký cho hai trận đấu sắp tới.
Việc đội tuyển quốc gia Ý tiếp tục vắng mặt tại World Cup 2026 không chỉ là một nỗi đau về mặt thể thao mà còn là một cú sốc kinh tế nặng nề.
Dù gặp trở ngại do chấn thương mắt cá chân, sự hiện diện của ngôi sao chuyên nghiệp này không chỉ có ý nghĩa về mặt chuyên môn, mà còn là minh chứng cho mô hình hợp tác linh hoạt giữa vận động viên độc lập và liên đoàn.
Nhà đương kim vô địch Jessica Pegula vừa có chiến thắng đầy kịch tính để tiến vào tứ kết Charleston Open 2026. Cuộc lội ngược dòng này không chỉ là một kết quả chuyên môn đơn thuần, mà còn là bài học về quản trị tâm lý và giá trị thương hiệu của các ngôi sao hàng đầu trong làng quần vợt thế giới.
với sự thăng hoa của Trương Vinh Hiển và Lý Hoàng Nam, người hâm mộ đang mơ về một trận chung kết toàn Việt Nam ngay trên sân nhà.
Từ ngày 3/4 đến 12/4/2026, Giải Vô địch Cờ tướng quốc gia 2026 Cup VNLink chính thức khởi tranh tại thành phố Lào Cai.
Sau hơn một tháng vắng bóng vì chấn thương đùi, siêu sao Cristiano Ronaldo đang đứng trước cơ hội tái xuất trong màu áo Al-Nassr vào đêm nay.
Trong chương trình Sky Calcio Unplugged, huyền thoại Alessandro Del Piero đã có những chia sẻ đầy thẳng thắn và đau xót về thực trạng của bóng đá Ý.
Oliver Bierhoff - cựu danh thủ người Đức từng có 11 mùa giải chinh chiến tại Serie A - đã đưa ra những phân tích rất thẳng thắn về thực trạng của bóng đá Ý.
Hai cái tên quen thuộc là Roberto Mancini và Antonio Conte đang nổi lên như những ứng viên hàng đầu để thay thế cho Gennaro Gattuso ở đội tuyển Ý.
Sau tấm HCV 100m tự do tại giải VĐQG bể 25m năm 2026, kình ngư trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc hướng tới sân chơi lớn với khát vọng bứt phá.
Phát biểu mới nhất của Zane Navratil đang khiến cộng đồng pickleball quốc tế “hạ nhiệt” phần nào sau tranh cãi liên quan đến Lý Hoàng Nam.
Sân vận động NU, ngôi nhà mới của Inter Miami, không chỉ đơn thuần là một công trình thể thao mà còn là biểu tượng cho sự phát triển thần tốc của câu lạc bộ kể từ khi có sự xuất hiện của Lionel Messi.
Lý Hoàng Nam tiếp tục phong độ ấn tượng tại PPA Tour Asia Hanoi Cup 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục để tiến vào bán kết nội dung đơn nam.
Đội trưởng Thái Lan có thể bị phạt sau màn ăn mừng bằng pháo sáng, nhưng phản ứng của đồng đội khiến CĐV thích thú.
Ngày thi đấu thứ 4 giải bơi VĐQG bể 25m năm 2026 chứng kiến màn trình diễn áp đảo của Võ Thị Mỹ Tiên và cú nước rút ấn tượng của tài năng trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc.
Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TP.HCM 2026 đã chính thức khởi tranh tại Phú Thọ với màn phô diễn sức mạnh của các ngoại binh.
Kình ngư số 1 Việt Nam Phạm Thanh Bảo thể hiện sức mạnh áp đảo khi phá kỷ lục và tạo khoảng cách lớn tại giải bơi VĐQG bể 25m năm 2026.
CLB bóng chuyền nam TP.HCM – tân binh của giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau – đã chính thức công bố danh sách 14 vận động viên tham dự giai đoạn 1.
Trong khoảng 5 năm trở lại đây, giải bóng chuyền VĐQG Việt Nam đã trải qua một cuộc “cách mạng” thực sự, chuyển mình từ một giải đấu mang nhiều dấu ấn cũ kỹ sang mô hình hiện đại, chuyên nghiệp và tiệm cận xu hướng quốc tế.
Thầy trò HLV Cristiano Roland hội quân, hoàn thiện lực lượng trước khi sang Indonesia dự giải U17 Đông Nam Á 2026.
Chuyên gia của Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Middlesbrough vs Millwall thuộc chung kết vòng 40 Championship 2025/26.
Trong bóng đá, giá trị đội hình thường tỷ lệ thuận với sức mạnh và khả năng thành công. Thế nhưng, vòng loại World Cup 2026 đã chứng minh rằng tiền bạc không thể mua được tấm vé đến Bắc Mỹ.
Dù giữ vị trí 12 trên BXH FIFA, Italia vẫn dẫn đầu danh sách các đội tuyển vắng mặt tại World Cup 2026, đối mặt nguy cơ tụt hạng rất sâu trước các đối thủ.
Aluron CMC Warta Zawiercie đã chính thức ghi tên mình vào vòng Final Four CEV Champions League 2026 sau chiến thắng 3-0 trước Cucine Lube Civitanova ở trận tứ kết lượt về.
Các trận đấu đinh trong ngày diễn ra trên hai sân chính Championship Court và Grandstand Court, thu hút đông đảo khán giả theo dõi.
Cập nhật lịch thi đấu giải bóng chuyền VĐQG các CLB 2026 cúp Phân bón Cà Mau, diễn ra 2 giai đoạn tại Đông Anh Hà Nội và Vĩnh Long.
Hai “bà lớn” của bóng chuyền nữ Thổ Nhĩ Kỳ là Fenerbahçe Medicana và VakıfBank đã chính thức giành vé vào chung kết giải VĐQG sau khi cùng khép lại loạt bán kết với chiến thắng 2-0 đầy thuyết phục.
Chelsea đang trở thành tâm điểm của những rắc rối tài chính khi các cơ quan quyền lực như Premier League, FIFA và UEFA liên tiếp đưa ra những án phạt nặng nề.
Trực tiếp đua xe đạp Cúp truyền hình TPHCM 2026 hôm nay. Link xem trực tuyến chặng 1 Cúp truyền hình TPHCM 2026 với Vòng đua quanh công viên Văn Lang, Phú Thọ, có lộ trình dài 50 km.
Inter Miami vừa đánh dấu một cột mốc lịch sử khi thực hiện buổi tập đầu tiên tại Nu - sân vận động mới hiện đại và là ngôi nhà vĩnh viễn của đội bóng.