Hạ Long mở trại huấn luyện cho người yêu thích bơi, đạp, chạy
thứ tư 28-3-2018 18:29:56 +07:000 bình luận
|
"Trại" dành cho người chơi 3 môn phối hợp tại Hà Nội chuẩn bị thật tốt cho Ironman 70.3 tại Đà Nẵng, sự kiện thi đấu được chờ đợi nhất trong năm 2018.
Nối tiếp thành công của HTC Training Camp 2017, CLB ba môn phối hợp Hà Nội (Hanoi Triathlon Club), dưới sự bảo trợ của VNG và Tuần Châu Group, tiếp tục tổ chức Tuan Chau HTC Training Camp 2018 - Powered by VNG tại đảo Tuần Châu Hạ Long, nhằm giúp cho các thành viên HTC, người chơi 3 môn phối hợp tại Hà Nội chuẩn bị thật tốt cho Ironman 70.3 tại Đà Nẵng, sự kiện thi đấu được chờ đợi nhất trong năm 2018.
Năm ngoái, Hanoi Triathlon Club (HTC) đã lần đầu tiên tổ chức trại tập huấn dành cho các VĐV tham gia Ironman 70.3 Vietnam 2017 ở Đà Nẵng với sự thành công ngoài mong đợi. Các "triathlete" đều được cấp chứng chỉ hoàn thành khóa huấn luyện do HLV Ironman Todd Gilmore đứng lớp.
Các VĐV sẽ được chỉnh kĩ thuật khi bơi bể
Để có chứng chỉ, các VĐV tham gia đã phải dành trọn gần 2 ngày để học hỏi các kỹ năng từ đơn giản đến nâng cao của từng môn bơi, đạp, chạy; cách tập phối hợp “brick”, kĩ thuật bơi trong bể, tâm lý bơi ngoài biển, kinh nghiệm đạp xe đường trường, lên dốc, đổ dốc, cách xử lý tháo lắp, xe thủng xăm lốp, cách tiết kiệm thời gian khi ở khu vực chuyển tiếp (transition), dinh dưỡng sử dụng v.v...
Những trại huấn luyện (camp) ba môn phối hợp như thế này rất phổ biến ở những nước có phong trào triathlon mạnh. Các camp được tổ chức rất chuyên nghiệp. Có những camp kéo dài đến vài tuần hay thậm chí có những trung tâm huấn luyện full-time.
Ra "biển lớn" để tập làm quen với các sự cố không mong muốn khi bơi open water
Không chỉ có vậy, nhờ trại huấn luyện được đặt ngay bên vịnh Hạ Long, các VĐV có cơ hội được bơi biển thực tế. Bơi sai hướng, va chạm dị vật hay phải chịu những cú đạp từ người khác là những tình huống thực tế giúp các VĐV chuẩn bị tâm lý sẵn sàng và tìm cách khắc phục cho thử thách ở Đà Nẵng sắp tới.
Các HLV của Tuan Chau HTC Training Camp 2018 - Powered by VNG
Để giúp các VĐV tập huấn hiệu quả, BTC đã mời những HLV dạn dày kinh nghiệm thi đấu ba môn phối hợp và có sở trường ở từng môn riêng biệt. HLV Nguyễn Thu Trang (HLV chuyên nghiệp, cựu VĐQG bơi lội, từng giữ KLQG 800m) sẽ đảm trách hướng dẫn bơi cho các VĐV. HLV Trang trước đây là lứa VĐV đầu tiên của Việt Nam được đào tạo, huấn luyện chơi ba môn phối hợp ở nước ngoài.
Các VĐV sẽ được chạy brick để làm quen, đồng thời chạy thật trên đường chạy Ha Long Marathon 2018. Ảnh: HTC
Năm nay, HTC Training Camp 2018 diễn ra trùng thời gian và địa điểm với Ha Long Bay Marathon nên ngoài không khí thể thao sôi động và cơ hội giao lưu giữa triathlete và runner, mỗi thành viên tham gia trại huấn luyện còn được BTC giải Hạ Long Bay Marathon tặng miễn phí 1 bib thi đấu cự ly 10km.
CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN & LỊCH TRÌNH
* Ngày 1 (31/3):
- Xe đạp đóng gói và gửi tại 2Cycling (154 Yên Hoa, Tây Hồ, Hà Nội). Xe được BTC chuyên chở riêng xuống Hạ Long vào chiều thứ 6.
- Xuất phát 10h30 - 11h thứ 7 31/3/2018 tại Hà Nội, từ địa điểm của BTC
Các VĐV tham gia giải LDR Half Marathon sẽ được xe đưa tới Hạ Long sau khi thi đấu.
- 15h00: Bài tập bổ trợ cross training do HLV Văn Hùng (FITCITY) & chỉnh kĩ thuật bơi do HLV Nguyễn Thu Trang phụ trách
+ Giới thiệu nhóm bài tập bổ trợ Cross Training của HLV FitCity
+ Đánh giá kỹ thuật từng nhóm tại bể của HLV Thu Trang
Di chuyển ra biển, tập kỹ thuật bơi open water, xử lý tình huống bơi trong đám đông và các kỹ thuật thi đấu khác.
Bơi dài open water 1km tại khu vực Đảo Tuần Châu.
- 18h00: Nghỉ ngơi, hướng dẫn kỹ thuật tháo lắp xe, thay lốp, săm, fit xe cơ bản từ kỹ thuật viên của 2Cycling
- 19h: Tiệc giao lưu tối
- Seminar: ĐKVĐ người Việt Nguyễn Phương chia sẻ kinh nghiệm thi đấu 3 môn phối hợp, xử lý các tình huống trong race và transition, chuẩn bị trước race, phục hồi sau race.
Q & A giữa thành viên HTC và coach team
21h30: Nghỉ
* Ngày 2 (1/4)
- 5h00: Ăn sáng
- 5h30: các bài tập drill kỹ thuật chạy dài do Cao Ngọc Hà hướng dẫn
- 7h30: thực hành bằng cách chạy cự ly 10km với bib của BTC giải Hạ Long Bay Marathon, nhận huy chương, giao lưu với các VĐV.
- 9h30: Hướng dẫn đạp xe do Nguyễn Phương phụ trách, chú trọng các kỹ thuật và các bài high cadence.
Thực hành đạp xe 20km tại đảo Tuần Châu, kết hợp tập luyện kỹ thuật leo và đổ dốc.
Brick chạy nhẹ nhàng 2km sau khi đạp xe để quen với cảm giác chuyển tiếp trạng thái từ chạy sang đạp.
Tay vợt 18 tuổi Thalita Ramadhani Wiryawan đã giành quyền vào vòng đấu chính thức của giải cầu lông Malaysia Masters 2026 sau chiến thắng lội ngược dòng tại vòng loại vào ngày thứ Ba (19/5).
Vòng 32 Hamburg Open 2026 lúc 18h30 chứng kiến cuộc đối đầu giữa Felix Auger-Aliassime (hạng 5 thế giới) và Vit Kopriva, tay vợt Czech đang có phong độ tốt trên sân đất nện với thứ hạng cao nhất sự nghiệp là số 55 thế giới.
Link xem trực tiếp trận futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam lúc 18h00 ngày 19/5.
Từ một cậu bé lao động nghèo tại Gama, thành phố vệ tinh của Brasília, tiền đạo Igor Thiago đã viết nên câu chuyện cổ tích kỳ diệu khi góp mặt trong danh sách tham dự World Cup 2026.
Tay vợt đơn nam người Malaysia, Lee Zii Jia, đã chính thức xác nhận việc tham dự giải cầu lông US Open diễn ra tại bang California, Mỹ. Thông tin này được công bố bởi Đại sứ quán Mỹ tại Kuala Lumpur, sau khi hoàn tất các thủ tục cấp thị thực cho vận động viên này và ban huấn luyện vào ngày thứ Ba (19/5).
Diane Parry và Emma Raducanu sẽ đối đầu tại vòng 32 đơn nữ Internationaux de Strasbourg với hai phong độ trái ngược nhau. Parry đang có lợi thế khi vừa giành danh hiệu 125K Paris sau chuỗi khó khăn từ tháng 3, trong khi Raducanu đang hồi phục chấn thương và chưa lọt vào tứ kết từ tháng 7/2025.
Ngày 19/5/2026, cặp đôi cầu lông Chen Tang Jie và Toh Ee Wei đã thiết lập cột mốc lịch sử khi trở thành những vận động viên đánh đôi nam nữ đầu tiên giành giải thưởng Vận động viên nam và nữ xuất sắc nhất năm của Malaysia.
Link xem trực tiếp trận futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long lúc 15h00 ngày 19/5.
Khi truyền thông liên tục đưa tin về bản hợp đồng trọn đời trị giá cả triệu đô của Ben Johns với hãng JOOLA, hay hợp đồng tài trợ trang phục của Nike dành cho "Nữ hoàng" Anna Leigh Waters, công chúng dễ lầm tưởng rằng cứ gắn mác "Pro" trong làng Pickleball là đã bước chân vào giới thượng lưu.
Trong bối cảnh công nghệ mô phỏng ngày càng phát triển, các trò chơi điện tử có thể không còn chỉ phục vụ mục đích giải trí mà đang dần trở thành công cụ huấn luyện chiến lược trong nhiều lĩnh vực chuyên nghiệp.
Sau thành công tại World Championships London, giới chuyên môn đang rất chờ đợi liệu Zagreb có trở thành nơi đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của anh hay không..
Hiệp hội Bóng bàn Trung Quốc (CTTA) vừa chính thức công bố danh sách phong cấp vận động viên sau chiến tích lịch sử tại giải Vô địch Thế giới 2026 diễn ra tại London.
Sau vòng bảng hấp dẫn, các nữ VĐV từ CLB dự giải bóng chuyền quốc tế Cúp VTV9 - Bình Điền có dịp thăm quan và khám phá các địa danh nổi tiếng ở Tây Ninh.
Liên đoàn bóng đá Thái Lan (FAT) đã công bố danh sách 26 cầu thủ U23 chuẩn bị cho đợt tập huấn và các trận giao hữu gặp U23 Hàn Quốc cùng U23 UAE trong dịp FIFA Days tháng 6.
HLV Lionel Scaloni chuẩn bị công bố danh sách 26 cầu thủ Argentina tham dự World Cup 2026 nhưng bài toán nhân sự ở hàng phòng ngự đang khiến ông đau đầu.
HLV John Herdman cho rằng tuyển Indonesia cần bổ sung thêm nhiều cầu thủ đang chơi tại các giải vô địch hàng đầu châu Âu để nâng cao sức cạnh tranh và hướng đến mục tiêu dài hạn dự World Cup 2030.
Sau khi thông tin Chovy không có tên trong đội hình ASIAD được công bố, mẹ của tuyển thủ này đã đăng tải một bức tâm thư dài để chia sẻ với người hâm mộ.
Ngày 19/05/2026, tay vợt kỳ cựu Stan Wawrinka đã giành chiến thắng kịch tính tại vòng 1 giải quần vợt Gonet Geneva Open 2026 diễn ra ngay trên quê nhà Thụy Sĩ.
John Lucian Goins (sinh năm 2008, cư trú tại Bradenton, Florida, Hoa Kỳ) được mệnh danh là một trong những "thần đồng" đánh đơn trẻ tuổi nhất thế giới và là một hiện tượng bùng nổ mạnh mẽ tại hệ thống chuyên nghiệp PPA Tour.
Donald Young (sinh năm 1989, cư trú tại Tyrone, Georgia, Hoa Kỳ) được biết đến là một trong những ngôi sao tennis danh tiếng nhất chuyển mình thành công sang đấu trường Pickleball chuyên nghiệp và là "quái kiệt" thuận tay trái đầy nguy hiểm tại hệ thống PPA Tour.
Vòng hạ màn La Liga ngoài quyết định những tấm vé dự cúp châu Âu hay suất trụ hạng cuối cùng còn là cuộc chiến tiền bạc cân não dựa trên thứ hạng chung cuộc.
Anouar Braham (sinh năm 2001, cư trú tại Seneca, South Carolina, Hoa Kỳ) được biết đến là một trong những tay vợt chuyên nghiệp gốc Tunisia sở hữu sải tay dài ấn tượng cùng lối chơi vô cùng bền bỉ, kiên cường tại hệ thống PPA Tour.
Theo tiết lộ từ người bạn thân của Fan Zhendong là Zhao Zihao, thất bại của anh có thể xuất phát từ một nguyên nhân đặc biệt: thay đổi thiết bị thi đấu.
Tom Protzek (sinh năm 2001, cư trú tại Hamburg, Đức) được biết đến là một trong những tài năng trẻ thuận tay phải thăng tiến thần tốc và là "ngựa ô" đầy hứa hẹn tại hệ thống chuyên nghiệp PPA Tour.
.jpg)
.jpg)
