Nghiên cứu chỉ ra yếu tố xã hội của pickleball giúp cải thiện mức năng lượng của sinh viên

Một nghiên cứu thí điểm tại Nhật Bản vừa cho thấy, chỉ một buổi tập pickleball cũng đủ tạo ra tác động tích cực tức thì đến tinh thần và mức năng lượng của sinh viên năm nhất đại học. Công trình được công bố trên Journal of Functional Morphology and Kinesiology, mở ra hướng tiếp cận mới cho giáo dục thể chất trong môi trường đại học.

Theo nhóm nghiên cứu, sinh viên năm nhất là nhóm dễ chịu ảnh hưởng bởi áp lực học tập và thích nghi môi trường mới. Trong bối cảnh đó, các trường đại học đang tìm kiếm những môn thể thao vừa dễ tiếp cận, vừa có giá trị kết nối xã hội, nhằm hỗ trợ sức khỏe tinh thần cho người học. Pickleball – môn thể thao kết hợp vận động ở mức vừa đến cao với tính giao tiếp cao – được đánh giá là lựa chọn phù hợp.

Khác với nhiều nghiên cứu trước đây chủ yếu tập trung vào người cao tuổi và lợi ích lâu dài của pickleball, nghiên cứu lần này tập trung vào tác động ngắn hạn ở người trẻ. Kết quả cho thấy, sau một buổi chơi, sinh viên tham gia ghi nhận cảm giác tỉnh táo, tràn đầy năng lượng và tinh thần tích cực hơn.

Giáo sư Goichi Hagiwara (Đại học Kyushu Sangyo), tác giả chính của nghiên cứu, cho biết pickleball không chỉ dễ học mà còn tạo môi trường giao tiếp tự nhiên giữa các sinh viên, từ đó góp phần cải thiện tâm trạng trong thời gian ngắn. “Chúng tôi muốn kiểm chứng liệu một buổi học đơn lẻ cũng có thể tạo ra thay đổi tâm lý tích cực hay không, và kết quả là rất khả quan,” ông nhấn mạnh.

Với đà phát triển mạnh mẽ trên toàn cầu, pickleball đang dần vượt khỏi khuôn khổ một môn giải trí, để trở thành công cụ hỗ trợ sức khỏe tinh thần đầy tiềm năng cho sinh viên đại học trong tương lai.