Rèn tính kỉ luật
Tập võ yêu cầu một nỗ lực không chỉ về thể chất mà còn yêu cầu sự tập trung cao độ bằng tinh thần kỉ luật. Tất cả những điều trên nhằm hướng tới mục tiêu tìm ra những khuyết điểm đang có và động lực để cải thiện chúng.
Kỉ luật còn là yêu cầu để đảm bảo một chế độ ăn lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý và tự cam kết với bản thân sẽ đảm bảo chương trình tập luyện. Khi đã học cách cân bằng để thực hiện nhiệm vụ đề ra cho việc phát triển kĩ năng của bản thân, bạn sẽ rèn luyện và tập trung cho những thói quen tốt của mình.
Liên tục mài sắc những kĩ năng, kĩ thuật của mình cũng đồng thời phát triển tinh thần kĩ luật và sự “chai lì”. Không những thế, một lợi ích vô hình của việc này chính là chống lại những ảnh hưởng tiêu cực mỗi khi bạn gặp khó khăn hoặc thử thách.
Đó chính là đúc kết của võ sĩ người Brazil Alex Silva – người đang thi đấu tại ONE Championship sau hơn 20 năm tập luyện võ thuật. Mặc dù nhiều lần gặp phải những khó khăn, thua trận, Alex Silva vẫn luôn đứng vững và tập trung theo đuổi những mục tiêu của mình.
Sự tỉnh táo
Rất nhiều môn võ lấy sự tỉnh táo, tĩnh tâm làm mục tiêu khi rèn luyện. Có một sự thoải mái về tâm hồn là điều vô cùng quan trọng trong quá trình tập luyện của bạn.
Quá trình tập luyện tâm trí này nghe thực trừu tượng nhưng lại có thể cải thiện tinh thần của bạn. Đây cũng là cách mà võ thuật giúp bạn thư thái tâm hồn sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Trong năm 2019, khi đang thi đấu tại vòng loại Kickboxing Featherweight Grand Prix, võ sĩ Thái Lan Petchmorakhot Petchyindee đã trở về quên hương và tham gia một khóa tu ngắn hạn. Tay đấm người Thái chia sẻ đó là cách để anh thực sự tĩnh tâm, chuẩn bị cho các trận đấu sau đó. Một quãng nghỉ như để chờ đợi sự bùng nổ của bản thân trên sàn đấu.
Sự tự tin
Từ lâu, võ thuật đã được xem như một cách tập luyện thay thế những bài tập thể dục thường ngày. Không chỉ bởi tính ưu việt về kĩ năng, kĩ thuật, nó còn gián tiếp giúp bạn cải thiện sự tự tin qua từng ngày.
Đến phòng tập, bạn có thể dễ dàng có được sự tự tin khi giao tiếp cùng các bạn tập và đồng đội. Từ đó, xây dựng được những mối quan hệ xã hội và có thêm những điểm tựa vững chắc về tinh thần.
Không những thế, quá trình hỗ trợ nhau tập luyện, thi đấu cũng là cách hoàn hảo để xây dựng tinh thần và kĩ năng làm việc nhóm qua từng trận đấu.
Pongsiri Mitsatit – tay đấm đang thi đấu ở hạng Strawweight ONE Championship từng là một cậu bé nhút nhát ở trường học. Tuy nhiên, việc làm quen với Muay Thái và sau này là MMA đã giúp võ sĩ sinh năm 1996 có được sự tự tin khi bước ra đấu trường thế giới.
Một tư duy tích cực
Đây có lẽ là trạng thái tinh thần quan trọng nhất mà một người tập võ hay bất cứ công việc nào cần có.
Sự kỉ luật, tỉnh táo hay tự tin là điều cần thiết để đối mặt với bất cứ thử thách nào. Tuy nhiên, sự tích cực lại là điều cần lấy lại nếu bạn vấp ngã hay gặp một thất bại nào đó.
Tư duy tích cực giúp bạn kiểm soát tốt hơn tâm trí của bản thân, định hướng lại mục tiêu của bản thân mỗi khi gặp khó khăn. Đó là trải nghiệm của hàng trăm võ sĩ trên thế giới mỗi khi họ phải nhận một trận thua nào đó.
Bởi không gì có thể lấy lại cảm giác tự tin sau một trận thua bằng việc quay trở lại tập luyện, hướng tới điều tích cực hơn bằng một chiến thắng.
Võ thuật là tập luyện thể chất, nhưng cũng qua đó rèn luyện cho người tập một tinh thần thép để đối phó với những khó khăn. Đó là lí do vì sao võ thuật luôn được lựa chọn như một cách rèn luyện song song thân thể và tâm trí tuyệt vời nhất từ trước tới nay.
Bán độ tuy khó xảy ra ở thi đấu đẳng cấp cao, nhưng khó không đồng nghĩa với không.
"Cái gì quá cũng không tốt" - Đó là chân lý không thể sai. Trong võ thuật, việc dư thừa về thể lực thường đồng nghĩa với việc thiếu hụt những yếu tố khác.
Vì sao lý trí và con tim lại có thể ảnh hưởng đến thi đấu võ thuật? Theo nghĩa đen?
Bình luận
Đội tuyển Bồ Đào Nha đã công bố danh sách 27 tuyển thủ tham dự World Cup 2026, trong đó HLV Roberto Martinez triệu tập tới 4 thủ môn.
Tay vợt chuyên nghiệp giàu kinh nghiệm Lai Pei Jing đã chính thức bắt đầu hành trình thi đấu mới tại nội dung đôi nam nữ, khi kết hợp cùng Hoo Pang Ron tại giải cầu lông Malaysia Masters 2026.
Kết quả đầy bất ngờ này bắt nguồn trực tiếp từ tình trạng suy giảm thể lực nghiêm trọng của cặp hạt giống châu Âu, sau giai đoạn thi đấu liên tục với cường độ cao tại các giải đấu quốc tế lớn vừa qua.
Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) vừa công bố bảng xếp hạng các nền bóng đá cấp CLB nam mùa giải 2025/26. Việt Nam xếp hạng 15 châu Á và tiếp tục duy trì số suất tham dự AFC Champions League Two ở mùa giải 2027/28.
Cặp đôi nam cựu số 1 thế giới Goh Sze Fei - Nur Izzuddin đã vào vòng 2 giải cầu lông Perodua Malaysia Masters 2026 sau chiến thắng thuyết phục tại vòng mở màn.
Malaysia Masters 2026 là giải đấu đầu tiên và duy nhất của cặp đôi này sau chưa đầy 1 tháng tập luyện chung. Ong Yew Sin xác nhận anh không có kế hoạch duy trì sự hợp tác lâu dài này, bởi mục đích ban đầu chỉ là sử dụng quỹ điểm tích lũy cá nhân trên bảng xếp hạng để giúp Lwi Sheng Hao đủ điều kiện tham dự giải đấu trên sân nhà.
Tay vợt 18 tuổi Thalita Ramadhani Wiryawan đã giành quyền vào vòng đấu chính thức của giải cầu lông Malaysia Masters 2026 sau chiến thắng lội ngược dòng tại vòng loại vào ngày thứ Ba (19/5).
Vòng 32 Hamburg Open 2026 lúc 18h30 chứng kiến cuộc đối đầu giữa Felix Auger-Aliassime (hạng 5 thế giới) và Vit Kopriva, tay vợt Czech đang có phong độ tốt trên sân đất nện với thứ hạng cao nhất sự nghiệp là số 55 thế giới.
Link xem trực tiếp trận futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam lúc 18h00 ngày 19/5.
Huấn luyện viên Julian Nagelsmann dự kiến sẽ đưa ra thông báo chính thức về vị trí thủ môn của đội tuyển Đức tại World Cup 2026 vào thứ Năm tới.
Từ một cậu bé lao động nghèo tại Gama, thành phố vệ tinh của Brasília, tiền đạo Igor Thiago đã viết nên câu chuyện cổ tích kỳ diệu khi góp mặt trong danh sách tham dự World Cup 2026.
Profile cầu thủ ĐT Cộng hòa Dân chủ Congo dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Sự góp mặt của Neymar tại World Cup 2026 đã có bước ngoặt quyết định sau cuộc gọi trực tiếp từ huấn luyện viên Carlo Ancelotti.
José Mourinho đạt thỏa thuận trở lại Real Madrid với hợp đồng 2 năm, kèm điều khoản tự động gia hạn thêm 1 mùa nếu giúp CLB vô địch La Liga.
Tay vợt đơn nam người Malaysia, Lee Zii Jia, đã chính thức xác nhận việc tham dự giải cầu lông US Open diễn ra tại bang California, Mỹ. Thông tin này được công bố bởi Đại sứ quán Mỹ tại Kuala Lumpur, sau khi hoàn tất các thủ tục cấp thị thực cho vận động viên này và ban huấn luyện vào ngày thứ Ba (19/5).
Profile cầu thủ ĐT Hàn Quốc dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Nhật Bản dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Bỉ dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Brazil dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Diane Parry và Emma Raducanu sẽ đối đầu tại vòng 32 đơn nữ Internationaux de Strasbourg với hai phong độ trái ngược nhau. Parry đang có lợi thế khi vừa giành danh hiệu 125K Paris sau chuỗi khó khăn từ tháng 3, trong khi Raducanu đang hồi phục chấn thương và chưa lọt vào tứ kết từ tháng 7/2025.
Profile cầu thủ ĐT New Zealand dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Bosnia và Herzegovina dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Áo dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Ngày 19/5/2026, cặp đôi cầu lông Chen Tang Jie và Toh Ee Wei đã thiết lập cột mốc lịch sử khi trở thành những vận động viên đánh đôi nam nữ đầu tiên giành giải thưởng Vận động viên nam và nữ xuất sắc nhất năm của Malaysia.
Bản báo cáo ấy không chỉ đơn thuần là tài liệu chuyên môn, mà còn phản ánh sự chuyển dịch lớn trong triết lý đào tạo của bóng bàn Trung Quốc.
Link xem trực tiếp trận futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long lúc 15h00 ngày 19/5.
Khi truyền thông liên tục đưa tin về bản hợp đồng trọn đời trị giá cả triệu đô của Ben Johns với hãng JOOLA, hay hợp đồng tài trợ trang phục của Nike dành cho "Nữ hoàng" Anna Leigh Waters, công chúng dễ lầm tưởng rằng cứ gắn mác "Pro" trong làng Pickleball là đã bước chân vào giới thượng lưu.
Trong bối cảnh công nghệ mô phỏng ngày càng phát triển, các trò chơi điện tử có thể không còn chỉ phục vụ mục đích giải trí mà đang dần trở thành công cụ huấn luyện chiến lược trong nhiều lĩnh vực chuyên nghiệp.
Đồng Nai nắm lợi thế lớn trong cuộc đua thăng hạng, còn ngày Công Phượng tái xuất V.League cũng không còn xa.
Sau thành công tại World Championships London, giới chuyên môn đang rất chờ đợi liệu Zagreb có trở thành nơi đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của anh hay không..
Hiệp hội Bóng bàn Trung Quốc (CTTA) vừa chính thức công bố danh sách phong cấp vận động viên sau chiến tích lịch sử tại giải Vô địch Thế giới 2026 diễn ra tại London.
Sau vòng bảng hấp dẫn, các nữ VĐV từ CLB dự giải bóng chuyền quốc tế Cúp VTV9 - Bình Điền có dịp thăm quan và khám phá các địa danh nổi tiếng ở Tây Ninh.
Chuyển dịch từ mô hình tăng trưởng dựa trên quy mô sang mô hình tăng trưởng dựa trên chất lượng không chỉ là xu hướng mà còn là sự cần thiết.
Liên đoàn bóng đá Thái Lan (FAT) đã công bố danh sách 26 cầu thủ U23 chuẩn bị cho đợt tập huấn và các trận giao hữu gặp U23 Hàn Quốc cùng U23 UAE trong dịp FIFA Days tháng 6.
Thử thách lớn nhất mà đội tuyển Hàn Quốc phải đối mặt không chỉ là áp lực từ các đối thủ mạnh mà còn là sự kỳ vọng từ người hâm mộ trong nước
HLV Lionel Scaloni chuẩn bị công bố danh sách 26 cầu thủ Argentina tham dự World Cup 2026 nhưng bài toán nhân sự ở hàng phòng ngự đang khiến ông đau đầu.
HLV John Herdman cho rằng tuyển Indonesia cần bổ sung thêm nhiều cầu thủ đang chơi tại các giải vô địch hàng đầu châu Âu để nâng cao sức cạnh tranh và hướng đến mục tiêu dài hạn dự World Cup 2030.
Sau khi thông tin Chovy không có tên trong đội hình ASIAD được công bố, mẹ của tuyển thủ này đã đăng tải một bức tâm thư dài để chia sẻ với người hâm mộ.
Nhà tâm lý học thể thao Deveshi Khanna cho rằng đây chính là yếu tố quan trọng nhất phía sau sự bùng nổ của pickleball.
Ngày 19/05/2026, tay vợt kỳ cựu Stan Wawrinka đã giành chiến thắng kịch tính tại vòng 1 giải quần vợt Gonet Geneva Open 2026 diễn ra ngay trên quê nhà Thụy Sĩ.