Kỷ lục gia chạy 400m rào Quách Công Lịch và lần trở lại Cúp Tốc Độ sau 4 năm

Quách Công Lịch hiện giữ kỷ lục quốc gia 400m rào nam 50 giây 05 (50.05) lập tại SEA Games 29 ở Malaysia năm 2017. Có lẽ sẽ chính bản thân anh cũng sẽ không bao giờ phá được kỷ lục này, cũng như rất khó để kiếm được lứa kế cận đủ sức phá vỡ kỷ lục trên.

Người có nhiều tiềm năng nhất trong việc xô đổ kỷ lục quốc gia chạy 400m rào nam của Quách Công Lịch hiện này là Nguyễn Đức Sơn, chàng trai sinh năm 1999 của đoàn Hà Nội. Sơn đã đối đầu Lịch trong nhiều năm và cũng đang giữ kỷ lục quốc gia trẻ 52.41 lập tại TPHCM năm 2018.

Thế nhưng, “cuộc đua song mã” giữa hai chân chạy này vẫn rất hấp dẫn ở đấu trường trong nước và chỉ riêng việc ai thắng ai cũng thú vị hơn là việc ai phá kỷ lục của ai.

Tại Giải điền kinh Cúp Tốc Độ Thống Nhất TPHCM năm nay (12-14/4/2024), Lịch và Sơn tiếp tục gây chú ý về màn tái đấu của mình. Điều khiến cuộc đụng độ này hấp dẫn hơn bởi Sơn là người vừa lật đổ đàn anh hơn mình 6 tuổi tại giải vô địch quốc gia tháng 10 năm ngoái.

Gần nửa năm trước, trong một ngày mưa gió, thế thống trị của Lịch ở đường chạy 400m rào suốt hơn nửa thập kỷ đã chấm dứt khi anh về sau Sơn (51.90) với thành tích 52.24.

Sáng 14/4/2024, Quách Công Lịch coi thất bại hôm đó giống như “một tai nạn” và khi tập trung cao độ, cộng với thể lực sung mãn, anh vẫn chứng minh mình là VĐV số một ở nội dung chạy 400m rào. Tuyển thủ quê Thanh Hóa về nhất với thông số 52.56, trong khi Đức Sơn về nhì với thời gian 53.03.

Đây mới lần đầu tiên Quách Công Lịch trở lại thi đấu ở Cúp Tốc Độ sau 4 năm. Anh chia sẻ sau cuộc đua: “4 năm mới quay lại Cúp Tốc Độ, tôi cảm thấy rất thoải mái. Đây là giải đấu tiền đề để mình rèn thể lực cho những quan trọng tiếp theo. Giải này không có quá nhiều áp lực về thành tích nên tôi cảm thấy rất thoải mái.

Với thời gian thi đấu của giải như này, tôi cảm thấy quá hài lòng với nội dung cá nhân của mình so với lịch tập. Từ đầu năm đến giờ, lịch tập của tôi chưa được nhiều về cường độ, chỉ là các bài tập thể lực thôi. Và thành tích 52 giây 5 cũng là tiền đề để tôi chuẩn bị cho giải Đài Loan Trung Quốc mở rộng vào tháng sau”.

Xác định đây là giải đấu tập dượt cho những đấu trường lớn hơn, nhưng bản thân Quách Công Lịch vẫn không hề lơ là, nhất là sau khi anh để thua đàn em ở giải VĐQG 2023. “Sơn là một VĐV có thành tích rất tốt. Ở giải vô địch quốc gia năm ngoái thì có một số yếu tố đã ảnh hưởng đến tôi, lúc đó tôi mới chấn thương xong và vừa tập luyện được một tháng. Lúc đó cũng lần đầu tiên phải thi chung kết vào buổi sáng nên tôi chưa làm quen được nhịp độ thi đấu buổi sáng. Hôm nay là lần thứ hai thi chung kết 400m rào vào buổi sáng nên tôi đã cảm giác tốt hơn nên đã thắng được Sơn” - Lịch nói.

Ở tuổi 31, hiện Lịch là một trong số ít ỏi các tuyển thủ quốc gia dày dạn kinh nghiệm vẫn còn theo đội tuyển và tiếp tục là hạt giống hàng đầu ở nội dung chạy 400m rào nam. Gánh nặng tuổi tác được anh chia sẻ: “Với Lịch, ở tuổi trên 30 thì tiền sử bị chấn thưởng rất nhiều. Ở những giải đấu mà không giữ gìn được hay trong tập luyện quá sức thì rất dễ chấn thương. Vì thế, tôi cũng rút ra được một số kinh nghiệm, đó là trước khi thi đấu không quá đặt nặng vấn đề thành tích, cứ thoải mái tinh thần và không tập các bài có cường độ quá nặng.

Tuổi tác bây giờ cũng là bất lợi, nhưng nó cũng cho tôi động lực để cố gắng hơn nữa, cần phải giữ gìn nhiều hơn, tập luyện nhiều hơn thì sẽ giữ được phong độ lâu dài”.

Cuộc trở lại Cúp Tốc Độ 2024 được coi là thành công và bản thân hài lòng với thành tích hôm nay, Lịch hướng về tương lai: “Trong năm nay, tôi vẫn tập trung vào các nội dung cá nhân của mình để lấy lại vị trí số một đã, rồi sau đó mới hướng đến các nội dung tiếp sức. Hiện tại đội có nhiều VĐV chạy tiếp sức rất tốt nên đó cũng là điều đỡ áp lực với tôi nên có thể tập trung tối đa vào các nội dung cá nhân của mình”.