Trang Hạ, marathoner đầu tiên của Việt Nam chạy giải Boston Marathon 2018, chia sẻ những trải nghiệm vô giá ở giải chạy đáng mơ ước nhất thế giới đối với mọi runner.
>> Những sự trở lại đáng chờ đợi ở Boston Marathon 2018
>> ƯCV vô địch nào sẽ giành vòng nguyệt quế Boston Marathon 2018?
Mùa Xuân ở Boston trời cao trong xanh, nắng vàng rực rỡ, nhưng gây choáng váng cho người chạy từ Việt Nam tới như tôi bởi nhiệt độ cực thấp! Sáng 1 độ C, trưa nắng chang chang cũng chỉ 3 độ C, dự kiến trong ngày diễn ra giải 16/4, trời sẽ vừa mưa, vừa rét khoảng 3 độ.
Hiệp hội Vận động viên Boston B.A.A vừa gửi e-mail cho tôi nhắc, phải chuẩn bị tinh thần để đón thời tiết cực kỳ khắc nghiệt vào ngày chạy tới, với mưa lạnh buốt và nhiệt độ cực thấp!
Được biết, năm ngoái với thời tiết bỗng dưng nắng nóng đột ngột (thực ra chỉ khoảng 23 độ) đã có rất nhiều vận động viên phải bỏ cuộc vì trời nóng, nhất là ở km thứ 33-34 phải leo ngọn đồi cao nhất và dài nhất Heartbreak Hill.
4 ngày trước giải đua, tôi và người bạn địa phương tranh thủ đi xem địa hình đường đua năm nay. Tại điểm xuất phát Boston Marathon tại Công viên trung tâm Hopkinton, hàng chục xe cơ giới đang hoàn thiện mặt đường, lấp ổ gà, kẻ vạch sơn, chuyển hàng nghìn cọc đánh dấu đường qua lại liên tục để tới điểm tập kết, nhiều công nhân đang tiến hành làm việc để dựng lên Làng Vận Động Viên. Dọc đường chạy, suốt 42km đều có bảng điện tử thông báo cấm đường từ 6h sáng tới 8h tối ngày thi marathon. Hàng trăm cảnh sát đang bận rộn bật nắp ống cống lên để kiểm tra chất nổ rồi gắn chặt lại phòng khủng bố.
>> 8 điều bạn chưa biết về Boston Marathon
Được biết Boston Marathon cấm hoàn toàn các nhiếp ảnh gia nghiệp dư tự do tác nghiệp ở vạch đích, cũng cấm hoàn toàn Fly-cam chụp ảnh quay phim cuộc thi. Ban tổ chức chỉ sử dụng 3 máy Fly-cam có gắn dây và giao hoàn toàn công việc này cho cảnh sát, để kiểm soát an ninh của cuộc thi. Một lý do khác nữa là Fly-cam có thể ảnh hưởng tới an toàn bay của trực thăng ghi hình cuộc thi và trực thăng cấp cứu lên xuống các bệnh viện lớn quanh cuộc đua Marathon. Dường như bóng ma ám ảnh của vụ nổ bom 2013 đã khiến Boston siết chặt tới mức tối đa an ninh cuộc đua hàng năm.
>> Nhà văn Trang Hạ: Nếu hoàn thành marathon tôi sẽ giải nghệ
Dọc đường có thể thấy, bắt đầu từ cuối tuần trước tới nay, lượng xe hơi mang biển số mọi vùng đất của Hoa Kỳ đổ về Boston dày đặc vào mọi thời điểm trong ngày. Khoảng hơn 3 vạn vận động viên cùng khoảng 2 vạn người thân, người hỗ trợ thi đấu đang đổ về thành phố này. Dọc "route" (đường chạy) dài 26,2 dặm tôi bắt gặp hàng chục người vẫn luyện tập chạy bộ giữa trưa nắng. Các bờ sông và công viên còn đông người chạy hơn bất kể lúc nào trong ngày, những người chạy bộ đều mang trang phục dài, bó sát và bình nước nhỏ cùng mũ trùm đầu.

Đoạn 21km đầu tiên của route từ Công viên Hopkinton trong rừng cây xám khẳng khiu chạy theo đường E Main St tới đường W Union cho tới hết Washington Street cực kỳ bằng phẳng và rộng rãi, đường có xu hướng xuống dốc dần đều, rất giống chặng 21km cuối giải Taroko Hoa Liên tôi chạy năm 2017. Đường rừng kết thúc bằng một khúc chạy qua hồ nước rất lãng mạn rồi vào phố, dốc xuống thoai thoải dễ chịu, không có gấp khúc rẽ ngoặt bất ngờ, tầm nhìn rộng rãi, địa hình này tôi tin rằng mọi vận động viên đều lập kỷ lục cá nhân 21km tại route này! Tuy nhiên nếu chạy trong biển người, ai cũng chạy nhanh và cao hơn bạn một cái đầu, tôi nghĩ tốc độ kỷ lục của bạn sẽ tùy thuộc vào đợt xuất phát. Bởi “chén” xong một vạn vận động viên cùng wave (lượt xuất phát) với bạn để thoát lên khỏi đám đông không dễ!
>> Chỉ vì "thần tượng", Trang Hạ liều mình chạy 21km vượt núi Sa Pa
Có một dốc khá lớn với cao độ 150m ở km số 25, thật may là dốc xuống, nhưng ngồi trên ô tô đã thấy độ dốc đáng kể thì khi chạy, tôi sẽ cố gắng phát huy ưu thế của mình là “chân ngắn” để đua với những cặp giò lênh khênh, nghe đồn năm nào cũng có những vận động viên phải thúc thủ ở chặng này. Vậy nên tôi nghĩ chắc Heartbreak Hill phải dốc cỡ đỉnh Tam Đảo mới khiến nhiều người bỏ cuộc tại đây đến thế! Thậm chí Ban tổ chức đặt trạm Energy Zone tại đây để hỗ trợ tối đa người chạy ở chặng này!

Thực tế, ở km 34, dốc chỉ khá dài thôi, nhưng thoai thoải dần đều và chẳng là gì nếu so với con dốc vừa dài vừa cao của giải Hà Giang Half Marathon năm ngoái! Thậm chí nếu không để ý, đã lên tới đỉnh dốc từ bao giờ! Ở những km cuối, đường chạy bắt đầu đi vào khu phố cổ có trăm năm tuổi của Boston, rồi chạy về vạch đích gần tòa cao ốc khổng lồ của tập đoàn John Hancook. Toàn bộ đường chạy đều đẹp và không quá nhiều đồi cao phải vượt như trong hình dung của tôi về địa hình Boston.
Ngày Boston rất dài, trời sáng rõ từ 5h tới 7h30 tối. Tôi hy vọng mình sẽ chạy vừa đủ chậm để cảm nhận phong cảnh và không khí cuộc đua, nhưng cũng vừa đủ nhanh để về trước khi cut-off!
Nếu Boston Marathon là mơ ước điên rồ nhất mà tôi có, thì giờ đây, sự điên rồ đã trở thành vẻ đẹp, và không có ai chạy quá nhanh để ra khỏi một giấc mơ đẹp!
Bình luận
Dù thừa nhận tầm quan trọng của ngôi sao Lee Zii Jia, ban huấn luyện Malaysia kiên quyết không mạo hiểm với các vận động viên đang gặp chấn thương mắt cá chân, nhằm đảm bảo khả năng cạnh tranh cao nhất cho mục tiêu chinh phục đỉnh cao thế giới.
Có thể thấy, bóng bàn Trung Quốc đang bước vào giai đoạn chuyển giao quan trọng. Nếu như đội nữ vẫn giữ được nền tảng vững chắc, thì đội nam buộc phải nhanh chóng tái cấu trúc lực lượng và nâng cấp chuyên môn.
Tay vợt số 1 thế giới Anna Leigh Waters đã có những chia sẻ thú vị bên lề giải đấu tại Hà Nội, từ lý do lựa chọn Việt Nam, cảm nhận về pickleball châu Á cho đến những trải nghiệm văn hóa rất riêng.
U20 Việt Nam quyết tâm cao trước trận then chốt gặp Thái Lan tại VCK U20 nữ châu Á 2026.
Số 5 thế giới Jessica Pegula đối mặt với sự kháng cự mạnh mẽ trong hành trình bảo vệ danh hiệu, nhưng vẫn là ứng cử viên sáng giá nhất để tiến vào vòng tiếp theo.
Hiệp hội bóng đá Indonesia (PSSI) khẳng định rắc rối của các cầu thủ Indonesia tại Hà Lan chỉ là vấn đề pháp lý địa phương, không liên quan đến quốc tịch.
Tay vợt số 1 thế giới Ben Johns cùng đồng đội trẻ Gabe Tardio đã có những chia sẻ đáng chú ý tại Hà Nội về sự kết hợp ở nội dung đôi, định hướng thi đấu cá nhân và trải nghiệm tại Việt Nam.
Cuộc tranh cãi này không chỉ dừng lại ở cảm xúc cá nhân, mà còn mở ra những thảo luận sâu sắc về sự cân bằng giữa tính minh bạch thể thao và trải nghiệm của vận động viên trong kỷ nguyên công nghệ.
Không chỉ dừng lại ở việc kỳ vọng vào các ngôi sao hạng nhất, chiến lược của Malaysia hiện nay tập trung vào việc kích hoạt tiềm năng của toàn đội hình.
Bóng đá Italia đang trải qua một cuộc đại thanh trừng lịch sử sau thất bại bẽ bàng tại vòng play-off World Cup trên đất Bosnia mà mới nhất là HLV Gattuso từ chức.
Trong khi sự chú ý đang đổ dồn vào đội tuyển nam, đội tuyển nữ Malaysia cũng đang đứng trước cơ hội lịch sử để lần đầu tiên lọt vào tứ kết Uber Cup sau 16 năm chờ đợi.
Trước thềm vòng chung kết Thomas Cup tại Đan Mạch, Giải vô địch cầu lông châu Á diễn ra tại Ninh Ba (Trung Quốc) trở thành đấu trường quyết định để các cặp đôi nam hàng đầu Malaysia khẳng định vị thế.
Bất chấp những lo ngại về chấn thương bụng phát sinh trong quá trình tập luyện cường độ cao, bản lĩnh của một vận động viên ưu tú và chiến lược hồi phục bài bản đang giúp cặp đôi hạng đầu của Malaysia tự tin bước vào cuộc đối đầu với chủ nhà Trung Quốc.
Với mục tiêu lần thứ 4 đứng trên bục podium, tay đua người Ecuador đang nỗ lực hồi phục thần tốc, đặt ra bài toán lớn về quản trị phong độ và giá trị thương hiệu cho đội đua EF Education-EasyPost.
Đây được xem là bài kiểm tra quan trọng, định hình phong độ của những quân bài chiến lược ở vị trí đơn nam thứ 2 trước khi bước vào vòng Chung kết Thomas Cup tại Đan Mạch. Sự trỗi dậy của các ngôi sao Gen Z này đang tạo ra những giá trị thương mại và sức hút truyền thông mới cho cầu lông khu vực.
Từ ngày 5 đến 12/4/2026, Rolex Monte-Carlo Masters – giải ATP Masters 1000 đầu tiên trên mặt sân đất nện trong năm – sẽ chính thức khởi tranh tại Monaco.
Quyết định này không chỉ phản ánh nỗ lực vượt qua khủng hoảng phong độ do chấn thương, mà còn cho thấy chiến lược quản trị nhân sự quyết liệt nhằm tối ưu hóa giá trị thương hiệu và thành tích thi đấu của cầu lông Malaysia trên bản đồ quốc tế.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 mới nhất.
Nội bộ Chelsea đang trải qua những ngày sóng gió khi HLV Liam Rosenior xác nhận việc gạt tiền vệ Enzo Fernandez ra khỏi danh sách đăng ký cho hai trận đấu sắp tới.
Việc đội tuyển quốc gia Ý tiếp tục vắng mặt tại World Cup 2026 không chỉ là một nỗi đau về mặt thể thao mà còn là một cú sốc kinh tế nặng nề.
Dù gặp trở ngại do chấn thương mắt cá chân, sự hiện diện của ngôi sao chuyên nghiệp này không chỉ có ý nghĩa về mặt chuyên môn, mà còn là minh chứng cho mô hình hợp tác linh hoạt giữa vận động viên độc lập và liên đoàn.
Nhà đương kim vô địch Jessica Pegula vừa có chiến thắng đầy kịch tính để tiến vào tứ kết Charleston Open 2026. Cuộc lội ngược dòng này không chỉ là một kết quả chuyên môn đơn thuần, mà còn là bài học về quản trị tâm lý và giá trị thương hiệu của các ngôi sao hàng đầu trong làng quần vợt thế giới.
với sự thăng hoa của Trương Vinh Hiển và Lý Hoàng Nam, người hâm mộ đang mơ về một trận chung kết toàn Việt Nam ngay trên sân nhà.
Từ ngày 3/4 đến 12/4/2026, Giải Vô địch Cờ tướng quốc gia 2026 Cup VNLink chính thức khởi tranh tại thành phố Lào Cai.
Sau hơn một tháng vắng bóng vì chấn thương đùi, siêu sao Cristiano Ronaldo đang đứng trước cơ hội tái xuất trong màu áo Al-Nassr vào đêm nay.
Trong chương trình Sky Calcio Unplugged, huyền thoại Alessandro Del Piero đã có những chia sẻ đầy thẳng thắn và đau xót về thực trạng của bóng đá Ý.
Oliver Bierhoff - cựu danh thủ người Đức từng có 11 mùa giải chinh chiến tại Serie A - đã đưa ra những phân tích rất thẳng thắn về thực trạng của bóng đá Ý.
Hai cái tên quen thuộc là Roberto Mancini và Antonio Conte đang nổi lên như những ứng viên hàng đầu để thay thế cho Gennaro Gattuso ở đội tuyển Ý.
Từ kế hoạch ban đầu chỉ là tình nguyện viên, Jodi Beavers Brogdon bất ngờ góp mặt với tư cách vận động viên tại U.S. Pickleball Open 2026 – giải đấu lớn nhất thế giới của môn thể thao đang bùng nổ.
Sau tấm HCV 100m tự do tại giải VĐQG bể 25m năm 2026, kình ngư trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc hướng tới sân chơi lớn với khát vọng bứt phá.
Phát biểu mới nhất của Zane Navratil đang khiến cộng đồng pickleball quốc tế “hạ nhiệt” phần nào sau tranh cãi liên quan đến Lý Hoàng Nam.
Sân vận động NU, ngôi nhà mới của Inter Miami, không chỉ đơn thuần là một công trình thể thao mà còn là biểu tượng cho sự phát triển thần tốc của câu lạc bộ kể từ khi có sự xuất hiện của Lionel Messi.
Giải đấu năm nay được thiết kế theo hướng mở rộng, với nhiều hạng mục dành cho các nhóm tuổi từ 19 đến trên 60, qua đó khuyến khích sự tham gia rộng rãi của cộng đồng.
Lý Hoàng Nam tiếp tục phong độ ấn tượng tại PPA Tour Asia Hanoi Cup 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục để tiến vào bán kết nội dung đơn nam.
Đội trưởng Thái Lan có thể bị phạt sau màn ăn mừng bằng pháo sáng, nhưng phản ứng của đồng đội khiến CĐV thích thú.
Ngày thi đấu thứ 4 giải bơi VĐQG bể 25m năm 2026 chứng kiến màn trình diễn áp đảo của Võ Thị Mỹ Tiên và cú nước rút ấn tượng của tài năng trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc.
Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TP.HCM 2026 đã chính thức khởi tranh tại Phú Thọ với màn phô diễn sức mạnh của các ngoại binh.
Kình ngư số 1 Việt Nam Phạm Thanh Bảo thể hiện sức mạnh áp đảo khi phá kỷ lục và tạo khoảng cách lớn tại giải bơi VĐQG bể 25m năm 2026.
CLB bóng chuyền nam TP.HCM – tân binh của giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau – đã chính thức công bố danh sách 14 vận động viên tham dự giai đoạn 1.
Trong khoảng 5 năm trở lại đây, giải bóng chuyền VĐQG Việt Nam đã trải qua một cuộc “cách mạng” thực sự, chuyển mình từ một giải đấu mang nhiều dấu ấn cũ kỹ sang mô hình hiện đại, chuyên nghiệp và tiệm cận xu hướng quốc tế.