Ăn chay trường 14 năm, Phạm Nguyễn Tố Phương, cô gái đạt hạng 4 giải Tràng An Marathon 2018 đã chứng tỏ cho mọi người thấy người ăn chay vẫn có thể chơi thể thao tốt.
Biết đến giải Tràng An qua Facebook khi thời điểm khai màn chỉ còn ít ngày, Phạm Nguyễn Tố Phương đã không mất nhiều thời gian do dự để đặt vé máy bay từ TPHCM đi Tràng An tham gia giải chạy marathon quốc tế đầu tiên được tổ chức ở Ninh Bình.
"Đây là lần đầu tiên tôi đặt chân đến Tràng An. Khi được xem clip quảng bá về giải chạy tôi rất ấn tượng nên đã quyết định đăng ký ngay. Ở ngoài hóa ra đường chạy đẹp hơn cả cảnh trong phim. Tôi rất thích và năm sau sẽ còn quay lại", runner 8X tâm sự.

Ăn chay trường 14 năm nhưng Tố Phương vẫn chơi thể thao tốt. Ảnh: Hải Đăng
Chiếc áo chạy nổi bật UpRace mà Tố Phương mặc ở giải Tràng An khiến nhiều người phải chú ý. Cô gái này chạy marathon để ủng hộ sự kiện chạy bộ cộng đồng UpRace cùng với gần 3 vạn người khác trên khắp cả nước gây quỹ cho Newborns Vietnam.
"Nhờ có Tràng An Marathon mà hôm nay tôi có quyết tâm hoàn thành 42km để đóng góp thêm cho các bé sơ sinh 84 nghìn đồng, số tiền gấp đôi quãng đường tôi chạy được".
Phạm Nguyễn Tố Phương đồng hành cùng với Newborns Vietnam nhờ một cơ duyên khi cô tham gia chơi ba môn thể thao phối hợp (triathlon).

Tố Phương và HLV Todd Gilmore tại HTC training camp chuẩn bị cho Ironman 70.3 2016
"Todd Gilmore, HLV triathlon của tôi khi đó đã giới thiệu tôi vào chuyến đạp xe vượt đèo với mục đích từ thiện của Newborns Vietnam lên các tỉnh vùng Tây Bắc. Đây là chuyến đi đã thay đổi cuộc đời, giúp tôi tự tin hơn rất nhiều. Trong chuyến đi 3 ngày này, tôi bị té đèo ngay trong ngày đạp đầu tiên. Một đứa tham gia chinh phục leo đèo mà còn mù mờ không biết elevation (cao độ) là gì", Tố Phương nhớ lại.
Tố Phương trên đường chạy Tràng An Marathon
"Trời mưa tầm tã, đường rất xấu với nhiều ổ gà. Tôi không có kinh nghiệm nên mang theo cặp vành mà phanh không ăn trong điều kiện trời mưa. Rất may, anh Dan Moseley, đội trưởng đội xe đã quan tâm chăm sóc tận tình. Trong đội đạp xe, nhiều người có khả năng đạp xe cực tốt nhưng họ vẫn kiên nhẫn đạp xe cùng với một "con rùa" như tôi. Có lúc tôi leo đèo với vận tốc chỉ 4,5km/h, tức là bánh xe đạp nhích được chút xíu. Vì những đứa trẻ và vì ngày đầu tiên nên tôi đã quyết tâm không bỏ cuộc".

Ngay trong ngày đầu tiên của chuyến đạp xe từ thiện của Newborns Vietnam, Phạm Nguyễn Tố Phương bị té xe vì thiếu kinh nghiệm với trời mưa và đường xấu. Ảnh: NVCC
Sau 3 ngày leo đèo, từ một người chỉ biết đạp vận tốc trung bình hơn hai chục cây số một giờ, triathlete này giờ đây đã có thể tự tin đạp xe với vận tốc trung bình 30km/h. Đến nay, Tố Phương đã tham gia khá nhiều giải ba môn phối hợp, giải chạy marathon và giải xe đạp. Hồi tháng 5, cô là VĐV nữ người Việt xuất sắc thứ nhì ở giải Ironman 70.3 Vietnam. Mới đây nhất, Tố Phương giành hạng Nhì giải xe đạp Coupe de Huế cự ly 138km ở TP Thừa Thiên - Huế cách đây 2 tuần.

Đoàn xe đạp cùng bà Suzanna, GĐ Newsborns Vietnam tặng các thiết bị y tế cho bệnh viện địa phương. Ảnh: NVCC
Ít ai biết rằng một cô gái hoạt động thể thao với tần suất liên tục như vậy lại là một người ăn chay trường được 14 năm. Tố Phương tốt nghiệp Thạc sĩ chuyên ngành sức khỏe cộng đồng ở Philippines. Hiện cô đang làm quản lý ở công ty HHES, đơn vị chuyên xuất bản sách gia đình, sức khỏe và giáo dục.

Phạm Nguyễn Tố Phương và đội trưởng Dan Moseley. Ảnh: NVCC
"Tôi bắt đầu ăn chay theo tiếng gọi của tình yêu. Người yêu của tôi khi đó và là chồng tôi bây giờ ăn chay nên tôi ăn theo rồi thích. Hơn nữa, tôi lại yêu động vật. Chơi thể thao nhiều nhưng tôi vẫn ăn chay bình thường với nguồn thực phẩm đủ chất dinh dưỡng", Tố Phương chia sẻ.
Không chỉ chơi thể thao một mình, Tố Phương còn khuyến khích các nhân viên tham gia chạy bộ. Cứ thứ 6 hàng tuần, Tố Phương cùng các nhân viên của mình lại dành 1 tiếng buổi sáng để chạy bộ vừa nâng cao sức khỏe, vừa kết nối các thành viên với nhau.

Phạm Nguyễn Tố Phương: "Chuyến xe đạp đi các vùng Tây Bắc cùng Newborns Vietnam đã thay đổi cuộc đời tôi". Ảnh: NVCC
"Công ty hỗ trợ các nhân viên đăng ký tham gia trung bình 2 giải chạy mỗi năm. Các thành viên đều đã có thể chạy bộ được 21km. Mọi người nên dành thời gian tập thể thao và ít nhất một lần trong đời chinh phục được những thử thách như chạy marathon hay ba môn phối hợp Ironman. Ăn chay vẫn có thể đạt thành tích cao đấy bạn nhé".
Bình luận
Dù thừa nhận tầm quan trọng của ngôi sao Lee Zii Jia, ban huấn luyện Malaysia kiên quyết không mạo hiểm với các vận động viên đang gặp chấn thương mắt cá chân, nhằm đảm bảo khả năng cạnh tranh cao nhất cho mục tiêu chinh phục đỉnh cao thế giới.
Có thể thấy, bóng bàn Trung Quốc đang bước vào giai đoạn chuyển giao quan trọng. Nếu như đội nữ vẫn giữ được nền tảng vững chắc, thì đội nam buộc phải nhanh chóng tái cấu trúc lực lượng và nâng cấp chuyên môn.
Tay vợt số 1 thế giới Anna Leigh Waters đã có những chia sẻ thú vị bên lề giải đấu tại Hà Nội, từ lý do lựa chọn Việt Nam, cảm nhận về pickleball châu Á cho đến những trải nghiệm văn hóa rất riêng.
U20 Việt Nam quyết tâm cao trước trận then chốt gặp Thái Lan tại VCK U20 nữ châu Á 2026.
Số 5 thế giới Jessica Pegula đối mặt với sự kháng cự mạnh mẽ trong hành trình bảo vệ danh hiệu, nhưng vẫn là ứng cử viên sáng giá nhất để tiến vào vòng tiếp theo.
Hiệp hội bóng đá Indonesia (PSSI) khẳng định rắc rối của các cầu thủ Indonesia tại Hà Lan chỉ là vấn đề pháp lý địa phương, không liên quan đến quốc tịch.
Tay vợt số 1 thế giới Ben Johns cùng đồng đội trẻ Gabe Tardio đã có những chia sẻ đáng chú ý tại Hà Nội về sự kết hợp ở nội dung đôi, định hướng thi đấu cá nhân và trải nghiệm tại Việt Nam.
Cuộc tranh cãi này không chỉ dừng lại ở cảm xúc cá nhân, mà còn mở ra những thảo luận sâu sắc về sự cân bằng giữa tính minh bạch thể thao và trải nghiệm của vận động viên trong kỷ nguyên công nghệ.
Không chỉ dừng lại ở việc kỳ vọng vào các ngôi sao hạng nhất, chiến lược của Malaysia hiện nay tập trung vào việc kích hoạt tiềm năng của toàn đội hình.
Bóng đá Italia đang trải qua một cuộc đại thanh trừng lịch sử sau thất bại bẽ bàng tại vòng play-off World Cup trên đất Bosnia mà mới nhất là HLV Gattuso từ chức.
Trong khi sự chú ý đang đổ dồn vào đội tuyển nam, đội tuyển nữ Malaysia cũng đang đứng trước cơ hội lịch sử để lần đầu tiên lọt vào tứ kết Uber Cup sau 16 năm chờ đợi.
Trước thềm vòng chung kết Thomas Cup tại Đan Mạch, Giải vô địch cầu lông châu Á diễn ra tại Ninh Ba (Trung Quốc) trở thành đấu trường quyết định để các cặp đôi nam hàng đầu Malaysia khẳng định vị thế.
Bất chấp những lo ngại về chấn thương bụng phát sinh trong quá trình tập luyện cường độ cao, bản lĩnh của một vận động viên ưu tú và chiến lược hồi phục bài bản đang giúp cặp đôi hạng đầu của Malaysia tự tin bước vào cuộc đối đầu với chủ nhà Trung Quốc.
Với mục tiêu lần thứ 4 đứng trên bục podium, tay đua người Ecuador đang nỗ lực hồi phục thần tốc, đặt ra bài toán lớn về quản trị phong độ và giá trị thương hiệu cho đội đua EF Education-EasyPost.
Đây được xem là bài kiểm tra quan trọng, định hình phong độ của những quân bài chiến lược ở vị trí đơn nam thứ 2 trước khi bước vào vòng Chung kết Thomas Cup tại Đan Mạch. Sự trỗi dậy của các ngôi sao Gen Z này đang tạo ra những giá trị thương mại và sức hút truyền thông mới cho cầu lông khu vực.
Từ ngày 5 đến 12/4/2026, Rolex Monte-Carlo Masters – giải ATP Masters 1000 đầu tiên trên mặt sân đất nện trong năm – sẽ chính thức khởi tranh tại Monaco.
Quyết định này không chỉ phản ánh nỗ lực vượt qua khủng hoảng phong độ do chấn thương, mà còn cho thấy chiến lược quản trị nhân sự quyết liệt nhằm tối ưu hóa giá trị thương hiệu và thành tích thi đấu của cầu lông Malaysia trên bản đồ quốc tế.
Lịch thi đấu, trực tiếp quần vợt Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải tennis Rolex Monte-Carlo Masters năm 2026 mới nhất.
Nội bộ Chelsea đang trải qua những ngày sóng gió khi HLV Liam Rosenior xác nhận việc gạt tiền vệ Enzo Fernandez ra khỏi danh sách đăng ký cho hai trận đấu sắp tới.
Việc đội tuyển quốc gia Ý tiếp tục vắng mặt tại World Cup 2026 không chỉ là một nỗi đau về mặt thể thao mà còn là một cú sốc kinh tế nặng nề.
Dù gặp trở ngại do chấn thương mắt cá chân, sự hiện diện của ngôi sao chuyên nghiệp này không chỉ có ý nghĩa về mặt chuyên môn, mà còn là minh chứng cho mô hình hợp tác linh hoạt giữa vận động viên độc lập và liên đoàn.
Nhà đương kim vô địch Jessica Pegula vừa có chiến thắng đầy kịch tính để tiến vào tứ kết Charleston Open 2026. Cuộc lội ngược dòng này không chỉ là một kết quả chuyên môn đơn thuần, mà còn là bài học về quản trị tâm lý và giá trị thương hiệu của các ngôi sao hàng đầu trong làng quần vợt thế giới.
với sự thăng hoa của Trương Vinh Hiển và Lý Hoàng Nam, người hâm mộ đang mơ về một trận chung kết toàn Việt Nam ngay trên sân nhà.
Từ ngày 3/4 đến 12/4/2026, Giải Vô địch Cờ tướng quốc gia 2026 Cup VNLink chính thức khởi tranh tại thành phố Lào Cai.
Sau hơn một tháng vắng bóng vì chấn thương đùi, siêu sao Cristiano Ronaldo đang đứng trước cơ hội tái xuất trong màu áo Al-Nassr vào đêm nay.
Trong chương trình Sky Calcio Unplugged, huyền thoại Alessandro Del Piero đã có những chia sẻ đầy thẳng thắn và đau xót về thực trạng của bóng đá Ý.
Oliver Bierhoff - cựu danh thủ người Đức từng có 11 mùa giải chinh chiến tại Serie A - đã đưa ra những phân tích rất thẳng thắn về thực trạng của bóng đá Ý.
Hai cái tên quen thuộc là Roberto Mancini và Antonio Conte đang nổi lên như những ứng viên hàng đầu để thay thế cho Gennaro Gattuso ở đội tuyển Ý.
Từ kế hoạch ban đầu chỉ là tình nguyện viên, Jodi Beavers Brogdon bất ngờ góp mặt với tư cách vận động viên tại U.S. Pickleball Open 2026 – giải đấu lớn nhất thế giới của môn thể thao đang bùng nổ.
Sau tấm HCV 100m tự do tại giải VĐQG bể 25m năm 2026, kình ngư trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc hướng tới sân chơi lớn với khát vọng bứt phá.
Phát biểu mới nhất của Zane Navratil đang khiến cộng đồng pickleball quốc tế “hạ nhiệt” phần nào sau tranh cãi liên quan đến Lý Hoàng Nam.
Sân vận động NU, ngôi nhà mới của Inter Miami, không chỉ đơn thuần là một công trình thể thao mà còn là biểu tượng cho sự phát triển thần tốc của câu lạc bộ kể từ khi có sự xuất hiện của Lionel Messi.
Giải đấu năm nay được thiết kế theo hướng mở rộng, với nhiều hạng mục dành cho các nhóm tuổi từ 19 đến trên 60, qua đó khuyến khích sự tham gia rộng rãi của cộng đồng.
Lý Hoàng Nam tiếp tục phong độ ấn tượng tại PPA Tour Asia Hanoi Cup 2026 khi giành chiến thắng thuyết phục để tiến vào bán kết nội dung đơn nam.
Đội trưởng Thái Lan có thể bị phạt sau màn ăn mừng bằng pháo sáng, nhưng phản ứng của đồng đội khiến CĐV thích thú.
Ngày thi đấu thứ 4 giải bơi VĐQG bể 25m năm 2026 chứng kiến màn trình diễn áp đảo của Võ Thị Mỹ Tiên và cú nước rút ấn tượng của tài năng trẻ Trần Văn Nguyễn Quốc.
Cuộc đua xe đạp Cúp Truyền hình TP.HCM 2026 đã chính thức khởi tranh tại Phú Thọ với màn phô diễn sức mạnh của các ngoại binh.
Kình ngư số 1 Việt Nam Phạm Thanh Bảo thể hiện sức mạnh áp đảo khi phá kỷ lục và tạo khoảng cách lớn tại giải bơi VĐQG bể 25m năm 2026.
CLB bóng chuyền nam TP.HCM – tân binh của giải bóng chuyền VĐQG 2026 cúp Phân bón Cà Mau – đã chính thức công bố danh sách 14 vận động viên tham dự giai đoạn 1.
Trong khoảng 5 năm trở lại đây, giải bóng chuyền VĐQG Việt Nam đã trải qua một cuộc “cách mạng” thực sự, chuyển mình từ một giải đấu mang nhiều dấu ấn cũ kỹ sang mô hình hiện đại, chuyên nghiệp và tiệm cận xu hướng quốc tế.