VĐV phong trào Cao Ngọc Hà đang gây sốt trong giới chạy nghiệp dư khi có thành tích còn vượt cả VĐV chuyên nghiệp ở giải chạy vừa được tổ chức tại Ninh Bình. Càng đáng nể hơn, anh có sự chuẩn bị có thể gọi là “hành xác” cho giải marathon việt dã báo Tiền Phong 2017.
* Xin chúc mừng Cao Ngọc Hà. Cảm nhận của anh sau khi biết mình về đích còn trước cả VĐV chuyên nghiệp (Hoàng Thị Thanh – vô địch nữ marathon)?
Tôi cảm thấy rất vui với kết quả mình đạt được là 2 giờ 44 phút 26 giây. Tôi không suy nghĩ nhiều về việc mình về trước bạn Thanh - VĐV chuyên nghiệp (2 giờ 45 phút 25 giây – PV). Vì trên đường chạy tôi không phân biệt đâu là chuyên nghiệp, đâu là nghiệp dư. Tôi coi mọi người dự giải chạy đều như nhau, ai chạy nhanh hơn thì mình cạnh tranh với người đấy. Thực tế trong giải Tiền Phong này có đến 7 bạn nam chuyên nghiệp về trước tôi, khoảng cách của tôi với người về nhất đến tận 18 phút, tôi sẽ còn phải phấn đấu nhiều.
* Anh đã không định dự giải Việt dã báo Tiền Phong cho tới 4 hôm trước ngày thi đấu (26/3). Tại sao anh lại thay đổi quyết định vào phút chót?
Tôi không đăng ký sớm giải này vì lúc đầu nghĩ nó được tổ chức vào thứ Hai 27/03, là ngày tôi vẫn đi làm. Ngoài ra, tôi cũng đang tập cho giải Tam Đảo Mountain Trail 70km và hướng đến lập PR mới trong giải VMM 100km nên cảm thấy chạy đua marathon 42km ở thời điểm hiện tại không thích hợp lắm. Tuy nhiên, gần đây tôi phát hiện mình nhầm về thời gian tổ chức. Sự kiện diễn ra vào Chủ nhật chứ không phải thứ Hai. Nhưng do chưa tập gì chuyên biệt cho giải này nên tôi vẫn định không tham gia.

Tất cả chỉ thay đổi vào khoảng 4 ngày trước khi giải bắt đầu. Quyết định thay đổi là kết hợp giữa sự ngẫu hứng và mong muốn thử nghiệm. Ngẫu hứng là vì tôi thấy mọi người trên LDR (Hội những người thích chạy đường dài) trao đổi thông tin giải hào hứng quá nên cũng muốn thử.
Hơn nữa, tôi muốn thử nghiệm chỉ số Vo2max gần đây dự báo là tôi có thể chạy marathon trong 2 giờ 32 phút, nên về logic là dù chỉ tập chạy dài, tôi vẫn có thể nâng thành tích hiện nay lên mức tốt hơn so với 2 giờ 55 phút của giải Hạ Long Marathon. Tôi muốn thử xem nhận định trên có đúng không. Ngoài ra, các bạn nữ chuyên nghiệp chạy cỡ 2 giờ 45 phút (KLQG marathon nữ - PV) tham gia nên khả năng lập PR mới của tôi sẽ càng cao hơn khi tôi có thể bám sát các bạn này.
* Anh có sự chuẩn bị có thể gọi là "hành xác" cho giải Việt dã Tiền Phong 2017. Anh có thể cho độc giả Webthethao.vn biết quá trình chuẩn bị không giống ai đấy của mình?
Việc đến Ninh Bình để chạy marathon báo Tiền Phong của tôi cũng hơi khác người thật. Tôi trở dậy lúc 0h đêm, ăn sáng, chuẩn bị đồ đạc rồi rời Hà Nội xuống Ninh Bình vào lúc 1h đêm bằng xe máy. Tôi đến Ninh Bình lúc 3h15 sáng, chợp mắt khoảng 20 phút rồi dậy lúc 4h để chuẩn bị đồ ra điểm xuất phát (5h15 bắt đầu xuất phát – PV). Tôi khá thoải mái về tâm lý khi chạy giải này nên tôi thấy những việc trên đây cũng bình thường.

* Khó khăn lớn nhất mà anh phải đối mặt ở giải Việt dã báo Tiền Phong 2017?
Khó khăn lớn nhất của tôi ở giải này là việc cố gắng duy trì tốc độ chạy ở 15km cuối cùng. Lúc này, cơ thể cũng đã khá mệt mỏi. Tôi phải đếm từng trạm nước để tự động viên mình tiếp tục chạy.
* Anh ấn tượng với VĐV nào nhất ở giải Ninh Bình lần này?
Tất cả các bạn VĐV chuyên nghiệp của cự ly marathon đều làm tôi ấn tượng về sự dẻo dai, mạnh mẽ, cố gắng hết mình của họ trong cuộc đua. Tôi chạy trong top 3 khoảng 12km đầu tiên nhưng sau đó dần thấm mệt và tụt dần xuống vị trí số 8 cho đến khi về đích. Còn các VĐV chuyên nghiệp vẫn giữ tốc độ chạy ban đầu, thậm chí còn tăng tốc khi về đích.

* Sau thành tích đáng nể ở giải Tiền Phong 2017, tôi nghĩ nhiều bạn ở giới phong trào sẽ coi anh như thần tượng. Anh có lời nhắn nhủ gì tới những người đam mê chạy?
Chữ “Thần tượng” là mọi người hay trêu đùa tôi cho vui thôi. Tôi không nghĩ mình là thần tượng của ai đó. Tôi là người bình thường, chỉ may mắn hơn người khác một chút và tập nhiều hơn người khác thôi. Về lời khuyên, tôi thấy mọi người hãy cố gắng gìn giữ tình yêu với môn chạy, vui vẻ khi tập luyện, có một kế hoạch tập luyện phù hợp rồi thành tích sẽ dần dần sẽ đến.
* Thử thách tiếp theo mà anh định chinh phục?
Các giải tới tôi định chạy gồm giải Tam Đảo 70km vào tháng 6/2017, VMM100km vào tháng 09/2017, giải ultra khoảng 100km vào tháng 11/2017 và giải Hong Kong Vibram 100km vào tháng 1/2018.
* Nghe nói công việc của anh rất bận rộn. Anh có thể chia sẽ một chút về đời tư?
Rất bận rộn thì cũng không hẳn. Công việc của bộ phận tôi có tính mùa vụ khá cao, trong khoảng 03 tháng trước Tết âm lịch thì thật sự bận, có thể làm việc đến 7-8h tối mới xong.

Hàng ngày, tôi đi làm từ 6h30 sáng và về đến nhà vào lúc 6h30 tối, sau đó ăn cơm, cho cháu lớn học bài. Gia đình chúng tôi cũng bình thường như các gia đình khác. Vợ chồng chúng tôi có 2 cháu gái 10 tuổi và 5 tuổi. Hai vợ chồng chúng tôi cùng trao đổi và chia sẻ công việc trong nhà nên mọi thứ khá ổn.
* Anh có thể cho độc giả Webthethao.vn biết triết lý sống của mình?
Tôi nghiệm thấy cuộc sống hay một cuộc đua thường khá phức tạp, có nhiều yếu tố bất ngờ nên mình hãy làm những điều đơn giản trong khả năng của mình là tiếp tục tiến lên, kết quả rồi sẽ đến. Có thể không được như mình mong đợi nhưng cũng tốt hơn trường hợp mình bỏ cuộc.
Thay mặt độc giả Webthethao, chúc anh luôn khỏe mạnh để tiếp tục đeo đuổi đam mê của mình. Xin cảm ơn.
Bình luận
Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Trung Quốc vs U17 Australia thuộc U17 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Trung Quốc vs U17 Australia lúc 1h30 ngày 20/5.
Lịch thi đấu, trực tiếp cầu lông Malaysia Masters hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Malaysia Masters năm 2026 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2026 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng TPHCM World Cup năm 2026 mới nhất.
Cuộc đối đầu tại vòng 16 đơn nữ Internationaux de Strasbourg 2026 giữa Victoria Mboko và Lois Boisson là bài kiểm tra thực tế cho cả hai tay vợt sau giai đoạn gián đoạn vì lý do sức khỏe, đồng thời quyết định tấm vé vào tứ kết cùng cơ hội tích lũy điểm thưởng quan trọng.
Hậu vệ Đinh Viết Tú của Thể Công Viettel nhận án phạt nặng từ Ban Kỷ luật VFF sau hành vi thiếu chuẩn mực với khán giả ở trận đấu gặp Nam Định tại vòng 23 V.League 2025/26.
Liên đoàn Bóng đá Thái Lan (FAT) đã chính thức chấm dứt hợp đồng với HLV trưởng U17 Thái Lan Marco Gockel sau khi đội tuyển bị loại sớm ở VCK U17 châu Á 2026 và lỡ cơ hội giành vé dự World Cup.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U17 Nhật Bản vs U17 Uzbekistan thuộc U17 châu Á 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U17 Nhật Bản vs U17 Uzbekistan lúc 22h00 ngày 19/5.
Từng thể hiện phong độ ấn tượng ở giai đoạn đầu mùa giải sân đất nện, ngôi sao người Belarus hiện lộ rõ những dấu hiệu bất ổn về mặt thể trạng và hiệu suất thi đấu, dù vẫn duy trì khoảng cách hơn 1.000 điểm xếp hạng so với nhóm bám đuổi.
Thái Sơn Nam TP.HCM để tuột chiến thắng ở những giây cuối trước Thái Sơn Bắc, trong khi Hà Nội giành 3 điểm đầu tiên tại Giải Futsal HDBank VĐQG 2026.
Hiệp hội Cờ tướng Trung Quốc đã chính thức công bố bảng xếp hạng cá nhân nam mới nhất với sự thay đổi lớn ở vị trí dẫn đầu. Kỳ thủ Trình Vũ Đông của đơn vị Hàng Châu lần đầu tiên vươn lên chiếm ngôi đỉnh bảng với tổng số điểm tích lũy đạt 3400.
HLV Steve Clarke đã công bố danh sách 26 cầu thủ đội tuyển Scotland tham dự World Cup 2026, đánh dấu lần đầu tiên trở lại đấu trường thế giới kể từ năm 1998.
Đội tuyển Bồ Đào Nha đã công bố danh sách 27 tuyển thủ tham dự World Cup 2026, trong đó HLV Roberto Martinez triệu tập tới 4 thủ môn.
Danh sách các tay cơ giành suất bao gồm Trần Cao Trí, Nguyễn Văn Tài, Vương Minh Thiện, Tống Văn Đào, Hồ Quan Thái, Lê Quốc Hồ, Đoàn Minh Kiệt (đều xếp nhất bảng) và Mai Tân Huyên (vận động viên đạt vé vớt).
Diễn ra tại nhà thi đấu Unifi Arena ở Bukit Jalil, giải đấu thuộc cấp độ Super 500 này chứng kiến chuỗi kết quả không thuận lợi của các tay vợt phải đấu vòng loại của Malaysia.
Tay vợt chuyên nghiệp giàu kinh nghiệm Lai Pei Jing đã chính thức bắt đầu hành trình thi đấu mới tại nội dung đôi nam nữ, khi kết hợp cùng Hoo Pang Ron tại giải cầu lông Malaysia Masters 2026.
Kết quả đầy bất ngờ này bắt nguồn trực tiếp từ tình trạng suy giảm thể lực nghiêm trọng của cặp hạt giống châu Âu, sau giai đoạn thi đấu liên tục với cường độ cao tại các giải đấu quốc tế lớn vừa qua.
Liên đoàn Bóng đá châu Á (AFC) vừa công bố bảng xếp hạng các nền bóng đá cấp CLB nam mùa giải 2025/26. Việt Nam xếp hạng 15 châu Á và tiếp tục duy trì số suất tham dự AFC Champions League Two ở mùa giải 2027/28.
Cặp đôi nam cựu số 1 thế giới Goh Sze Fei - Nur Izzuddin đã vào vòng 2 giải cầu lông Perodua Malaysia Masters 2026 sau chiến thắng thuyết phục tại vòng mở màn.
Malaysia Masters 2026 là giải đấu đầu tiên và duy nhất của cặp đôi này sau chưa đầy 1 tháng tập luyện chung. Ong Yew Sin xác nhận anh không có kế hoạch duy trì sự hợp tác lâu dài này, bởi mục đích ban đầu chỉ là sử dụng quỹ điểm tích lũy cá nhân trên bảng xếp hạng để giúp Lwi Sheng Hao đủ điều kiện tham dự giải đấu trên sân nhà.
Tay vợt 18 tuổi Thalita Ramadhani Wiryawan đã giành quyền vào vòng đấu chính thức của giải cầu lông Malaysia Masters 2026 sau chiến thắng lội ngược dòng tại vòng loại vào ngày thứ Ba (19/5).
Vòng 32 Hamburg Open 2026 lúc 18h30 chứng kiến cuộc đối đầu giữa Felix Auger-Aliassime (hạng 5 thế giới) và Vit Kopriva, tay vợt Czech đang có phong độ tốt trên sân đất nện với thứ hạng cao nhất sự nghiệp là số 55 thế giới.
Link xem trực tiếp trận futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam lúc 18h00 ngày 19/5.
Huấn luyện viên Julian Nagelsmann dự kiến sẽ đưa ra thông báo chính thức về vị trí thủ môn của đội tuyển Đức tại World Cup 2026 vào thứ Năm tới.
Từ một cậu bé lao động nghèo tại Gama, thành phố vệ tinh của Brasília, tiền đạo Igor Thiago đã viết nên câu chuyện cổ tích kỳ diệu khi góp mặt trong danh sách tham dự World Cup 2026.
Profile cầu thủ ĐT Cộng hòa Dân chủ Congo dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Sự góp mặt của Neymar tại World Cup 2026 đã có bước ngoặt quyết định sau cuộc gọi trực tiếp từ huấn luyện viên Carlo Ancelotti.
José Mourinho đạt thỏa thuận trở lại Real Madrid với hợp đồng 2 năm, kèm điều khoản tự động gia hạn thêm 1 mùa nếu giúp CLB vô địch La Liga.
Tay vợt đơn nam người Malaysia, Lee Zii Jia, đã chính thức xác nhận việc tham dự giải cầu lông US Open diễn ra tại bang California, Mỹ. Thông tin này được công bố bởi Đại sứ quán Mỹ tại Kuala Lumpur, sau khi hoàn tất các thủ tục cấp thị thực cho vận động viên này và ban huấn luyện vào ngày thứ Ba (19/5).
Profile cầu thủ ĐT Hàn Quốc dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Nhật Bản dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Bỉ dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Brazil dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Diane Parry và Emma Raducanu sẽ đối đầu tại vòng 32 đơn nữ Internationaux de Strasbourg với hai phong độ trái ngược nhau. Parry đang có lợi thế khi vừa giành danh hiệu 125K Paris sau chuỗi khó khăn từ tháng 3, trong khi Raducanu đang hồi phục chấn thương và chưa lọt vào tứ kết từ tháng 7/2025.
Profile cầu thủ ĐT New Zealand dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Bosnia và Herzegovina dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Áo dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Ngày 19/5/2026, cặp đôi cầu lông Chen Tang Jie và Toh Ee Wei đã thiết lập cột mốc lịch sử khi trở thành những vận động viên đánh đôi nam nữ đầu tiên giành giải thưởng Vận động viên nam và nữ xuất sắc nhất năm của Malaysia.
Bản báo cáo ấy không chỉ đơn thuần là tài liệu chuyên môn, mà còn phản ánh sự chuyển dịch lớn trong triết lý đào tạo của bóng bàn Trung Quốc.
Link xem trực tiếp trận futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long lúc 15h00 ngày 19/5.
Khi truyền thông liên tục đưa tin về bản hợp đồng trọn đời trị giá cả triệu đô của Ben Johns với hãng JOOLA, hay hợp đồng tài trợ trang phục của Nike dành cho "Nữ hoàng" Anna Leigh Waters, công chúng dễ lầm tưởng rằng cứ gắn mác "Pro" trong làng Pickleball là đã bước chân vào giới thượng lưu.