Bật mí 3 tiêu chí chọn giày Marathon chuẩn từ các chuyên gia

Trọng lượng nhẹ là nền tảng cho mọi cuộc đua dài

Khác với chạy ngắn, marathon yêu cầu sự bền bỉ, tiết kiệm năng lượng và duy trì trạng thái ổn định trong hàng chục kilomet. Một đôi giày nhẹ sẽ giúp người chạy giảm thiểu lực cản không cần thiết và hạn chế mỏi cơ.

Theo các chuyên gia, giày marathon lý tưởng thường có trọng lượng dưới 200g mỗi chiếc. Điều này giúp tiết kiệm đáng kể sức lực cho người chạy, đặc biệt trong giai đoạn cuối của cuộc đua – khi từng gram cũng có thể làm nên sự khác biệt.

Đàn hồi và lực đẩy chuyển hóa năng lượng

Cảm giác “nảy” ở từng bước chạy không chỉ giúp truyền lực cho mỗi bước chân, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì tốc độ. Những đôi giày có lớp đệm đàn hồi cao và hệ thống đẩy tốt giúp runner tối ưu hóa từng bước chân, tiết kiệm năng lượng, từ đó cải thiện hiệu suất chạy.

Một điểm đáng chú ý ở các dòng giày cao cấp hiện nay là sự kết hợp giữa công nghệ đế giữa nhẹ, đàn hồi và tấm carbon. Đây là yếu tố được minh chứng rõ trong các cuộc thi marathon quốc tế gần đây, nơi các vận động viên hàng đầu đều lựa chọn dòng giày có hỗ trợ “phản lực” mạnh mẽ từ đế.

Tăng tốc ổn định là yếu tố sống còn ở nửa sau cuộc đua

Không ít runner gặp tình trạng “hết xăng” sau km 30 – giai đoạn bản lề của một cuộc thi marathon. Do đó, một đôi giày có thiết kế ổn định, đệm tốt nhưng vẫn duy trì lực đẩy sẽ giúp họ giữ nhịp và tăng tốc đúng thời điểm.

Những đôi giày marathon sẽ chú trọng vào đường cong đế, được căn chỉnh để hỗ trợ lăn bàn chân mượt mà đang được đánh giá rất cao trong việc đảm bảo sự ổn định khi bứt tốc, đặc biệt trên những địa hình có độ dốc hoặc cua gắt.

Li-Ning Feidian 5 – “Chiến binh tốc độ” mới của giới chạy bộ

Dựa trên các tiêu chí lựa chọn giày marathon như trọng lượng nhẹ, độ đàn hồi cao và khả năng ổn định khi tăng tốc, một số sản phẩm mới trên thị trường đang được quan tâm, trong đó có mẫu Li-Ning Feidian 5. Đây là phiên bản mới thuộc dòng giày hiệu suất cao của hãng Li-Ning, được giới thiệu với nhiều cải tiến về công nghệ đệm và cấu trúc đế.

Theo thông tin từ nhà sản xuất, Feidian 5 có trọng lượng dưới 200g đối với size US8.5, thuộc nhóm giày nhẹ, phù hợp với nhu cầu thi đấu đường dài. Ngoài ra trong thiết kế của Feidian 5, Li-Ning tập trung nâng cấp toàn diện phần đế giày nhằm tối ưu hóa độ nảy, khả năng hoàn trả lực cũng như sự ổn định trong chuyển động.

Lớp đệm giữa sử dụng công nghệ Super Boom – một loại vật liệu có độ đàn hồi cao nhưng mật độ thấp, giúp giày nhẹ hơn đáng kể trong khi vẫn đảm bảo lực đẩy mạnh mẽ ở mỗi bước chân. Bên trong là tấm carbon toàn phần tiêu chuẩn T700, được thiết kế theo dạng hình thìa, không chỉ giúp dẫn hướng chuyển động linh hoạt mà còn đóng vai trò như một “lò xo” hỗ trợ bật nhịp đều, giảm hao tổn sức lực trong giai đoạn tăng tốc.

Đáng chú ý, Feidian 5 ứng dụng cấu trúc đường cong đế kép (double speed-curve) – một giải pháp được nghiên cứu dựa trên cơ học chuyển động của các vận động viên marathon. Đường cong ở phần trước đế giày hỗ trợ chuyển động từ khớp gối, tăng tốc hiệu quả trong những km đầu.

Đường cong ở phần giữa tiếp tục hỗ trợ khớp háng ở giai đoạn thể lực suy giảm, giúp duy trì sải chân ổn định và tiết kiệm năng lượng.

Sự kết hợp giữa đệm carbon đàn hồi và thiết kế đường cong này mang đến cảm giác chuyển tiếp mượt mà giữa các pha chạy, đồng thời tạo nền tảng chắc chắn để người dùng giữ vững phong độ trong suốt chặng đua.

Bên cạnh đó, mặt giày sử dụng chất liệu Boom Fiber, giúp ôm chân và được đánh giá tăng độ thoáng khí khoảng 35% so với các loại vải truyền thống. Đế ngoài bằng cao su GCR có chức năng chống trượt và chống mài mòn, phù hợp với điều kiện luyện tập và thi đấu ở cường độ cao.

Trong thời gian gần đây, dòng giày Feidian 5 từ Li-Ning đã liên tiếp được ghi nhận đồng hành cùng các vận động viên đạt thành tích nổi bật tại các giải đấu quốc tế. Tại giải AJ Bell Great Manchester Run Elite 10K năm 2025, vận động viên Selemon Barega (Ethiopia) đã cán đích đầu tiên với thời gian 27 phút 49 giây khi sử dụng phiên bản Feidian 5 Ultra.

Trong khi đó, tại Bán Marathon Bắc Kinh, vận động viên Charles Mbatha Matata đã giành chiến thắng nội dung nam với mẫu Feidian 5 Elite. Cũng ở nội dung này tại Dương Châu, Alex Nizoka Matata hoàn thành đường đua trong 59 phút 31 giây, không chỉ giành ngôi đầu mà còn phá kỷ lục đường chạy.

Các thành tích này góp phần khẳng định hiệu năng của dòng Feidian 5 trong việc hỗ trợ vận động viên nâng cao hiệu suất và tối ưu tốc độ thi đấu.

Xem thêm thông tin tại: Website: https://lining.com.vn/collections/feidian-5