"Katie Ledecky là trường hợp tỷ người mới có một" - Phần 1
"Katie Ledecky là trường hợp tỷ người mới có một" - Phần kết
Kỹ thuật và thể lực sung mãn không thua gì nam giới
Các đối thủ sau khi trồi lên khỏi mặt nước từ cú nhảy xuất phát thường nhìn thấy một cảnh tượng quen thuộc: Ledecky đã ở phía trước.
Hầu hết các VĐV bơi đường dài đều chung một nỗi lo sợ sẽ bị “hết pin” vào cuối cuộc đua. Vì vậy họ luôn dè xẻn vào khúc đầu. Trong khi Ledecky thì ngược lại.
“Tôi luôn lo sợ rằng mình sẽ còn dư quá nhiều sức vào lúc cuối của cuộc đua”, Ledecky thật thà nói. “Tôi luôn luôn cố gắng kiểm soát mình, vì vậy tôi sẽ không gắng sức đến nỗi tự ‘giết’ bản thân mình ngay từ đầu. Vấn đề nằm ở việc tìm ra một trạng thái cân bằng, và hơn hết là ở niềm tin rằng mình đã tập luyện đủ kỹ càng để có thể bước vào cuộc thi và giữ vững phong độ trong suốt 800 hay 1.500m.”
Kỹ thuật bơi sải của Ledecky, vốn dĩ rất phổ biến trong giới VĐV nam nhưng có rất ít nữ VĐV có thể thực hiện, được gọi là “phi nước đại” (gallop), với cảm giác toàn bộ cơ thể VĐV bổ nhào về phía trước. Ledecky gọi đó là kiểu “bơi nhảy” (loping).
.jpg)
Điểm cốt yếu của kiểu bơi này là thay vì một nhịp độ tay đều đặn trái, phải – trái, phải thường thấy, kiểu bơi của Ledecky sẽ có một tay nhanh một tay chậm. Ledecky hầu như chỉ thở một bên phải, vì vậy nhịp độ quạt tay của cô thường là tay trái nhanh, tay phải chậm.
Connor Jaeger, nam kình ngư từng giành HCB cự ly 1.500m tự do tại London 2012 nhận xét: “Kiểu bơi của Ledecky giống như của một VĐV nam. Nhìn nhận một cách tích cực, cô ấy bơi giống như một nam VĐV đang thi đấu vậy.”
Yugi Suguiyama, HLV của Katie Ledecky từ lúc 10 đến 15 tuổi đã dạy cho cô kiểu bơi này vào đầu năm 2011, tức là khoảng 15 tháng trước khi "Con quỷ tốc độ" giành tấm HCV Olympic đầu tiên của mình ở London 2012.
Theo lời Ledecky, mọi chuyện diễn ra giống như tình cờ: Cô được yêu cầu thực hiện một bài tập sao cho phải giảm bớt được số sải tay trên mỗi chiều bể, và phải tăng tốc mỗi khi gần chạm đích.
Từ đó Ledecky phát hiện ra kiểu gallop và thấy nó thực sự rất hữu ích.
Nhưng theo Suguiyama, chuyện đó hoàn toàn không phải là tình cờ.
“Cô ấy đã từng bơi theo kiểu một VĐV bơi đường dài cổ điển”, Yugi Suguiyama nhớ lại. “Ledecky nghiêng thở đều cả 2 bên và đập chân theo nhịp 2. Tôi cũng không biết nữa, nhưng tôi không thích kiểu bơi đó của Ledecky. Tôi xem clip của Michael Phelps thi đấu năm 2007 và thấy chân của anh ấy đập liên tục. Phelps bơi kiểu gallop và hơi bổ nhào về trước. Thế rồi tôi bỗng nghĩ ‘Ồ, Katie cũng có thể bơi được như vậy… Chỉ cần tận dụng sự bùng nổ sẵn có trong con người của cô ấy là được’.”
Một khi nữ kình ngư hay nhất thế giới bơi theo một kiểu nào đó, rất nhiều người khác sẽ bắt đầu bắt chước. Tuy nhiên điều này không hề dễ. Kiểu bơi gallop đòi hỏi hệ thống cơ bắp trung tâm (core strength) cực tốt, điều mà rất nhiều nam VĐV có được nhưng phụ nữ thì không.
“Chúng tôi nhận thấy rằng đó là kiểu bơi phát lực từ hông (hip-driven stroke). Trong khi tôi lại có nhịp độ xoay hông và phát lực từ hông rất tốt. Vì vậy kiểu bơi đó đơn giản là giúp tôi tối đa hoá lợi thế của mình” – Ledecky nói.
Không hề vượt trội về thể chất
Khi kế nhiệm Yugi Suguiyama để trở HLV hiện thời của Ledecky tại University of California kể từ sau London 2012, Bruce Gemmel đã rất ngạc nhiên khi Ledecky không thể kéo xà được quá 3 lần hay chạy được 1 dặm trong vòng 9 phút. Theo Gemmel kể lại, khi Ledecky thực hiện xong các bài kiểm tra thể lực tại trung tâm huấn luyện Olympic Mỹ tại Colorado Springs, một trong những dòng kết luận đầu tiên từ kết quả kiểm tra của Ledecky đó là “không có gì nổi bật” (remarkably unremarkable).
“Chắc hẳn cô ấy có dung tích phổi rất lớn”, Jack Roach - chuyên gia tư vấn của Liên đoàn Bơi lội Mỹ nói. “Nhưng chúng tôi lại không kiểm tra cái đó. Không thực sự cần thiết.”
Chỉ cần rời khỏi bể bơi, rất ít người nhận thấy ở Ledecky một điểm gì đó khác biệt thể hiện rằng cô là một trong những VĐV xuất sắc nhất hành tinh. Với chiều cao khoảng 1m82, cân nặng khoảng 68kg, Ledecky có thể khá cao so với mặt bằng phổ thông, nhưng chỉ nhỉnh hơn rất ít so với chiều cao trung bình của các VĐV bơi lội.
.jpg)
Nếu đem so với một số nữ kình ngư khác của đội tuyển Mỹ như Missy Franklin (1m88), Allision Schmitt (1m87) hay Dana Vollmer (1m85)… Ledecky hẳn chưa là gì. Ledecky cũng không có được những lợi thế thể hình vượt trội như Michael Phelps, với sải tay cực dài, thân trên cực lớn và các khớp xương dẻo quẹo.
“Chẳng có phép màu nào cả”, Gemme nói. “Cô ấy không có sải tay dài, cũng không có kiểu bàn chân vịt. Giữa Katie Ledecky và Michael Phelps chỉ có điểm chung nằm ở khối óc và con tim của họ, nơi chứa đựng khát khao được thi đấu, cự tuyệt với ý niệm thua cuộc và niềm say mê với những thử thách. Không phải chỉ là những thử thách trong những ngày thi đấu, mà còn ở những chuỗi ngày dài tập luyện.”
Bình luận
Tay vợt 18 tuổi Thalita Ramadhani Wiryawan đã giành quyền vào vòng đấu chính thức của giải cầu lông Malaysia Masters 2026 sau chiến thắng lội ngược dòng tại vòng loại vào ngày thứ Ba (19/5).
Vòng 32 Hamburg Open 2026 lúc 18h30 chứng kiến cuộc đối đầu giữa Felix Auger-Aliassime (hạng 5 thế giới) và Vit Kopriva, tay vợt Czech đang có phong độ tốt trên sân đất nện với thứ hạng cao nhất sự nghiệp là số 55 thế giới.
Link xem trực tiếp trận futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Thái Sơn Bắc vs Thái Sơn Nam lúc 18h00 ngày 19/5.
Huấn luyện viên Julian Nagelsmann dự kiến sẽ đưa ra thông báo chính thức về vị trí thủ môn của đội tuyển Đức tại World Cup 2026 vào thứ Năm tới.
Từ một cậu bé lao động nghèo tại Gama, thành phố vệ tinh của Brasília, tiền đạo Igor Thiago đã viết nên câu chuyện cổ tích kỳ diệu khi góp mặt trong danh sách tham dự World Cup 2026.
Profile cầu thủ ĐT Cộng hòa Dân chủ Congo dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Sự góp mặt của Neymar tại World Cup 2026 đã có bước ngoặt quyết định sau cuộc gọi trực tiếp từ huấn luyện viên Carlo Ancelotti.
José Mourinho đạt thỏa thuận trở lại Real Madrid với hợp đồng 2 năm, kèm điều khoản tự động gia hạn thêm 1 mùa nếu giúp CLB vô địch La Liga.
Tay vợt đơn nam người Malaysia, Lee Zii Jia, đã chính thức xác nhận việc tham dự giải cầu lông US Open diễn ra tại bang California, Mỹ. Thông tin này được công bố bởi Đại sứ quán Mỹ tại Kuala Lumpur, sau khi hoàn tất các thủ tục cấp thị thực cho vận động viên này và ban huấn luyện vào ngày thứ Ba (19/5).
Profile cầu thủ ĐT Hàn Quốc dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Nhật Bản dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Bỉ dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Brazil dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Diane Parry và Emma Raducanu sẽ đối đầu tại vòng 32 đơn nữ Internationaux de Strasbourg với hai phong độ trái ngược nhau. Parry đang có lợi thế khi vừa giành danh hiệu 125K Paris sau chuỗi khó khăn từ tháng 3, trong khi Raducanu đang hồi phục chấn thương và chưa lọt vào tứ kết từ tháng 7/2025.
Profile cầu thủ ĐT New Zealand dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây
Profile cầu thủ ĐT Bosnia và Herzegovina dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Profile cầu thủ ĐT Áo dự World Cup 2026 sẽ liên tục được Webthethao cập nhật chi tiết tại đây.
Ngày 19/5/2026, cặp đôi cầu lông Chen Tang Jie và Toh Ee Wei đã thiết lập cột mốc lịch sử khi trở thành những vận động viên đánh đôi nam nữ đầu tiên giành giải thưởng Vận động viên nam và nữ xuất sắc nhất năm của Malaysia.
Bản báo cáo ấy không chỉ đơn thuần là tài liệu chuyên môn, mà còn phản ánh sự chuyển dịch lớn trong triết lý đào tạo của bóng bàn Trung Quốc.
Link xem trực tiếp trận futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long thuộc giải futsal HDBank VĐQG 2026. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến futsal Hà Nội vs Luxury Hạ Long lúc 15h00 ngày 19/5.
Khi truyền thông liên tục đưa tin về bản hợp đồng trọn đời trị giá cả triệu đô của Ben Johns với hãng JOOLA, hay hợp đồng tài trợ trang phục của Nike dành cho "Nữ hoàng" Anna Leigh Waters, công chúng dễ lầm tưởng rằng cứ gắn mác "Pro" trong làng Pickleball là đã bước chân vào giới thượng lưu.
Trong bối cảnh công nghệ mô phỏng ngày càng phát triển, các trò chơi điện tử có thể không còn chỉ phục vụ mục đích giải trí mà đang dần trở thành công cụ huấn luyện chiến lược trong nhiều lĩnh vực chuyên nghiệp.
Đồng Nai nắm lợi thế lớn trong cuộc đua thăng hạng, còn ngày Công Phượng tái xuất V.League cũng không còn xa.
Sau thành công tại World Championships London, giới chuyên môn đang rất chờ đợi liệu Zagreb có trở thành nơi đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của anh hay không..
Hiệp hội Bóng bàn Trung Quốc (CTTA) vừa chính thức công bố danh sách phong cấp vận động viên sau chiến tích lịch sử tại giải Vô địch Thế giới 2026 diễn ra tại London.
Sau vòng bảng hấp dẫn, các nữ VĐV từ CLB dự giải bóng chuyền quốc tế Cúp VTV9 - Bình Điền có dịp thăm quan và khám phá các địa danh nổi tiếng ở Tây Ninh.
Chuyển dịch từ mô hình tăng trưởng dựa trên quy mô sang mô hình tăng trưởng dựa trên chất lượng không chỉ là xu hướng mà còn là sự cần thiết.
Liên đoàn bóng đá Thái Lan (FAT) đã công bố danh sách 26 cầu thủ U23 chuẩn bị cho đợt tập huấn và các trận giao hữu gặp U23 Hàn Quốc cùng U23 UAE trong dịp FIFA Days tháng 6.
Thử thách lớn nhất mà đội tuyển Hàn Quốc phải đối mặt không chỉ là áp lực từ các đối thủ mạnh mà còn là sự kỳ vọng từ người hâm mộ trong nước
HLV Lionel Scaloni chuẩn bị công bố danh sách 26 cầu thủ Argentina tham dự World Cup 2026 nhưng bài toán nhân sự ở hàng phòng ngự đang khiến ông đau đầu.
HLV John Herdman cho rằng tuyển Indonesia cần bổ sung thêm nhiều cầu thủ đang chơi tại các giải vô địch hàng đầu châu Âu để nâng cao sức cạnh tranh và hướng đến mục tiêu dài hạn dự World Cup 2030.
Sau khi thông tin Chovy không có tên trong đội hình ASIAD được công bố, mẹ của tuyển thủ này đã đăng tải một bức tâm thư dài để chia sẻ với người hâm mộ.
Nhà tâm lý học thể thao Deveshi Khanna cho rằng đây chính là yếu tố quan trọng nhất phía sau sự bùng nổ của pickleball.
Ngày 19/05/2026, tay vợt kỳ cựu Stan Wawrinka đã giành chiến thắng kịch tính tại vòng 1 giải quần vợt Gonet Geneva Open 2026 diễn ra ngay trên quê nhà Thụy Sĩ.
John Lucian Goins (sinh năm 2008, cư trú tại Bradenton, Florida, Hoa Kỳ) được mệnh danh là một trong những "thần đồng" đánh đơn trẻ tuổi nhất thế giới và là một hiện tượng bùng nổ mạnh mẽ tại hệ thống chuyên nghiệp PPA Tour.
Donald Young (sinh năm 1989, cư trú tại Tyrone, Georgia, Hoa Kỳ) được biết đến là một trong những ngôi sao tennis danh tiếng nhất chuyển mình thành công sang đấu trường Pickleball chuyên nghiệp và là "quái kiệt" thuận tay trái đầy nguy hiểm tại hệ thống PPA Tour.
Vòng hạ màn La Liga ngoài quyết định những tấm vé dự cúp châu Âu hay suất trụ hạng cuối cùng còn là cuộc chiến tiền bạc cân não dựa trên thứ hạng chung cuộc.
Anouar Braham (sinh năm 2001, cư trú tại Seneca, South Carolina, Hoa Kỳ) được biết đến là một trong những tay vợt chuyên nghiệp gốc Tunisia sở hữu sải tay dài ấn tượng cùng lối chơi vô cùng bền bỉ, kiên cường tại hệ thống PPA Tour.
Theo tiết lộ từ người bạn thân của Fan Zhendong là Zhao Zihao, thất bại của anh có thể xuất phát từ một nguyên nhân đặc biệt: thay đổi thiết bị thi đấu.
Tom Protzek (sinh năm 2001, cư trú tại Hamburg, Đức) được biết đến là một trong những tài năng trẻ thuận tay phải thăng tiến thần tốc và là "ngựa ô" đầy hứa hẹn tại hệ thống chuyên nghiệp PPA Tour.